首先，我们需要认识到一个事实，那就是我们不能控制别人的情感和行为。我们也不应该去刻意迎合或改变自己来迎合别人。但是，我们可以尝试以下几个方法，来增加自己在他人心中的好感度：
调整自己的态度：首先，我们应该认真思考自己的行为和态度是否得体。如果我们的行为或态度有让别人反感的地方，我们应该尽快调整。
尊重对方的意见：尊重对方的意见，听取他们的想法和建议，并试着从对方的角度去看待问题。这样可以让别人感到受到尊重和重视。
表达感激和关心：向对方表达感激和关心，例如送上一份小礼物、问候他们的家人等等。这样可以增加彼此的情感联系和信任。
寻找共同点：试着找出与对方共同的兴趣爱好或价值观，并尝试与对方分享自己的经验和观点。这样可以增加彼此之间的共鸣和情感联系。
保持真诚和自信：最重要的是保持真诚和自信，不要试图伪装或改变自己来讨好别人。如果我们能够保持真诚和自信，那么真正喜欢我们的人也会被我们所吸引。
总之，让讨厌自己的人喜欢自己不是一件容易的事情。我们应该尝试保持真诚、尊重、关心和自信，建立起彼此之间的信任和情感联系。最重要的是，我们应该珍惜那些真正欣赏和喜欢我们的人，而不是花费过多时间和精力去追求那些对我们不感兴趣或者讨厌我们的人。
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