2022年4月6日
我是【叶子-湖南-教师】
以下是我的作业复盘
收获的新知：
01不要依靠意志和干劲来维持热情，而是创建一个能够自然而然地让自己行动起来的机制，这样就能很顺利地养成习惯。
譬如在每天的固定时间里做什么事，或者是将他人牵涉进来，可以加入监督群。
02“理想的远大程度=毅力的强度”。所以，在想象“理想中的自己”时，要尽可能大胆地描绘出一个远大的理想。
请不要给理想设置障碍，比如认为“我现在是这个样子，就算改变也只能变成那样吧”。如果这样想，理想就会越变越小，结果毅力也会越来越弱。
尽可能具体地想象出理想中的自己的模样。大胆想象，中国古话就有：欲得其上，必得其中，欲得其中，必得其下。就算，定的高目标最后没完成，结果也不会太差，反过来说，如果你连想都不敢想，又怎么可能做成呢。
03明确“现在的自己”，把握其与“理想中的自己”之间的偏差。
搞清楚自己与理想中的样子还差多远，就能更好地把目标拆分，也就更容易达成。
以后打算怎么做
01敢想敢要，自己配得上一切美好，定下来目标，朝着目标前进，即使最终没有达成，拼搏过，也就不会后悔。
02重要的事情，一定要在每天定好时间来完成，譬如读书譬如运动。
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