依恋回避者

很多时候，我们觉得自己爱自己才是最可靠的，而爱别人总是很冒险。

因为爱别人的时候，搞不好就会受伤；实际上不仅仅是爱别人，跟别人靠近也往往会带来伤害，靠得越近，危险越大。

——这种无法信任别人的感觉，心理学家认为，可能跟你的依恋模式有关。

最近看了一篇关于依恋回避的文章，或许能够很好地回答这个问题：

最近看了一部很老的电影——《和莎莫的 500 天》。

女主角莎莫便是一个典型的依恋回避者

她人长得美，性格开朗，笑容迷人，几乎被所有男人奉为女神。男主角汤姆第一次见到她，便被她迷得神魂颠倒，一直想找机会靠近她。

但在一次Party中，莎莫却用一段话向汤姆宣告了自己的态度：

“谈恋爱没意思。”“做别人的什么我都会觉得不舒服。”“我跟别人交往过，不过我没感受到爱。”……

这段话让汤姆心凉凉，以为没戏了。

但谁知第二天莎莫就在办公室直接撩他，跟他热吻，然后转身离开。

接下来两人关系火速发展，火花不断。

就在汤姆以为终于追到心中女神时，莎莫却说，自己其实没有认真……

两人享受着热恋的幸福，每天会黏在一起，享受肉体的亲密，但就是不承认恋爱关系。

莎莫也会跟汤姆敞开心扉，分享那些没跟别人说过的故事，似乎彼此没有秘密。

但是，一旦男主想要确认关系，莎莫就会退缩：

“不，我喜欢你，但我不想要恋爱关系。”

一旦觉得合不来，莎莫就会提分手：

“我们停止交往，你不会太意外吧？”

汤姆刚开始是妥协的，同意“不要给关系贴标签，彼此快乐就好了。”

可是长期以往，他还是受不了了，毕竟很少有人能承受一段没有任何安全感的关系。

在一次大冲突之后，汤姆终于发飙，喊出了自己的心里话：“不，我们不是普通朋友。”

这部电影完美诠释了依恋回避者的恋爱风格，有时候是若即若离，大部分时候是若离若离若离若离……

可以命名为“单身式恋爱”。

冷漠的背后不是不爱，而是不敢

为什么莎莫那么害怕确定关系呢？

这跟她之前的经历有关，从小看着父母吵架，最终父母离异，让她彻底不相信爱情。

她觉得爱情是不可靠的，哪怕她遇到了爱的人，她也会经常说“我觉得我不信任你”。

心理学家巴塞洛缪（Bartholomew）提出，一个人的依恋模式主要由两个命题来决定：

1. 我值不值得被爱？（自我价值认同）

2. 别人值不值得信任？（他人价值认同）

这两个问题的答案，决定了你是哪种依恋类型。