上个月辟谷，计划一周，结果意犹未尽，想挑战一下两周。可惜第十天是岳父生日，辟到九天结束。岳父大人生日，一大家子人欢欢喜喜，美酒佳肴，总得动动筷吧，毕竟和谐万岁。
连续多年每年或三天或四日的辟谷，自我感觉没啥不良反映。今年玩了九天算是一个小挑战，感觉良好。可惜留了些遗憾，两周，心底种下了一颗种子。
今天八一，是个有意义的日子。主要也好记，一号，开启辟谷第一天，以完成未尽的心愿。前些日子读到弘一法师的辟谷日记，颇受启发。故此，决计回到简书日更，记录一下辟谷全过程的心得体会。
基本指标，体重九十公斤。
因为辟谷过多次，总的来讲，第一天最难挨。毕竟吃的欲望是强烈的，以至现在很多年轻人都自封为“吃货”。可我上月的辟谷有了新感受，因为提前做了决定的缘故，决定于某日开始辟谷，结果到了既定的日子，即没有了食欲，所谓饱腹感满满。
今天亦然。
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本文标题：辟谷日记第一天
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