11D:积极提升幸福感

作者: 我是高太 | 来源:发表于2017-02-16 16:27 被阅读11次

11D:积极提升幸福感
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提升幸福感的三个方法：感恩拜访，.三件好事，突出优势

每一个环节都是需要积极坚持练习的，它可以带动我们整个人的情绪，人与人之间多些良性的沟通，是非常让彼此愉悦的事情。不要想当然的认为，有些事情太小了、有些环节就是对方应该做的，澧必要对别人表达感谢，一次合作结束时，临道别里跟对方说句“辛苦了、谢谢了”都是最基本的，如果可以有一些总结表达就让好了！前提必须是真心的！

我一直跟有过合作的朋友，同事会及时的表达感谢，也会保持联系。带小朋友出去，她也会很主动很自然的跟帮开门的工作人员、其他给予帮助的说谢谢，对方跟她互动，她也会很开心。别人的给予及时回馈，相信我们身边拥有着很多美好的人、事、物！

三件好事自定各种小约定，是个很好的想法，也会让生活多很多乐趣。这个需要多做些尝试。哪有那么多事，那么多时间需要用来伤春秋悲！

突出优势也是让自己转个弯，别自己逼死自己，实在目前一下子找不到成就感方向，那就一一罗列哪些是自己不喜欢的，反过来寻找内心的声音！这个世界，人生都那（LA）么美好，总有一款是你想要的，努力让生命的长度变的更长才好呢！

方法论有了，GO!

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