调整姿势 重新开始

上个月工作跟随团队取得一定进展，但是今天很不理想。心中不禁又生一丝疑惑。可是问题出在哪里了？其实这个问题也不太重要，关键是怎么解决？

刚才看万维刚的《万万没想到》，直到看到“只在学习区学习”才恍然大悟。其实，跨越舒适区是我早已熟悉地不能再熟悉的理论。最初是在罗胖的视频节目《罗辑思维·如何成为高手》里看到的，那时只记得跨越舒适区、刻意练习。

其实，“只在学习区学习”和“跨越舒适区”是一个意思，但是当时就是没有太理解举的泰格·伍兹打高尔夫球的例子，仿佛和后面举得菲尔普斯游泳的例子是相反的。泰格·伍兹打高尔夫球是遇到特殊情况，生生把练熟的动作停下来，而菲尔普斯是越是遇到意外情况越兴奋，游的越快。当时理解了菲尔普斯的逻辑，不太理解泰格·伍兹的逻辑。

现在想想有点理解了，泰格·伍兹打高尔夫球每一个动作都已经被“自动化”了。而一些突发的情况必然会影响发挥，那么把已经练熟的动作停住，调整姿势，重新开始。

调整姿势，重新开始，就是解决目前困境的钥匙。这讲的还是跨越舒适区，以前的理解是换个工作，或者换个岗位，今天又体会到一点：换个姿势，把已经练熟的东西扔到一边，也是跨越舒适区。然后是刻意练习，刻意练习就是重复重复再重复，这个我很了解了。

从跨越舒适区到刻意练习，再跨越舒适区，再刻意练习。原来如此。