约练分享

中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+447天（2020.11.23）约练总第252（咨30）次

本周第一次约练  讨论

今天上午和崔老师、申老师一起约练学习，因为都没有困惑，所以就焦点的学习情况我们进行了探讨。感谢两位老师的无私分享，使我收获颇多。

关于读书

因为焦点的书很专业，特别是许维素老师的白皮书，读起来很难懂，有的地方甚至不理解。针对这种情况，我们可以先读通句子，能理解的更好，不能理解的可以先放过去，继续往后面读。也可以参加老师们的读书群，抱团读书。读书时可以解读，也可以纯读书。如果实在是读不下去了，可以读一读焦点的其他书籍，如：《儿童与青少年焦点解决》、《焦点解决100个关键点和技巧》。这两本书案例多一点，可以帮助我们理解许老师书中的一些内容。

如果是小组读书的话，为了调动小组所有成员的积极性，可以安排老师们轮流值班。负责值班的老师安排本周的读书活动、主持讨论、督促组内其他成员按时上课。读书可以采用有书共读的形式，每位老师一天读一两页，以接龙的形式进行。

关于学习

焦点的学习一定是约练和读书相结合，实操一定跟得上，听说读写一样都不能少。比如：小组复盘，如果可能的话，要找一个资深的老师做指导，在老师的带领下复盘的话，收获可能更多。关于复盘的时机，可以安排在上课两天以后进行，让老师们有消化的时间。

关于自己

要接纳自己的状态，不和其他老师做对比。焦点小屋是成长坊不是竞技场。虽然自己初学焦点时，没有一点心理学的知识，那也没关系，慢慢学就是了。我们只和过去的自己比，我们都会成长的。