上一次的教导是【渴求】，很多人觉察到我们对认可度的渴求。比如我们希望从别人那里得到赞美，你很漂亮、你很聪明、你能力很强等等。但是我们从小到大无数次被这样夸赞，我们依然不停的去外在抓取认同，为什么？我们为什么会对认可度产生执念？我们到底是在求什么呢？
与我们的高意识呆在一起
事实上此时的我们是没有自信的，我们无法自我认同，于是我们需要去外边求，以证明自我的存在。修行让我们知道头脑不是我的、身体不是我的，只有自我是我的，事实上“我”只是一个概念。但是自我是有生命的，当我们从母体分离的时候产生了分离的恐惧和不安，于是自我产生了。自我需要生存，于是他需要满足安全感。我们不停要求外界对我们认同就是为了证明自我存在，我们求的是自我的生存。然而自我的生存是外在无法满足的，自我不在外边，不在别人身上，只有我们自己能满足他。所以即使外在的认同获得再多，自我还是无法安静下来。
我们到底在求什么？
我们如何满足自我的需求呢？首先我们看到自我的欲望，然后要用正确的方法满足他。有的人喜欢不停的买包，买回来也不见得要使用，看上去买包这个动作满足了自我的需求，于是她不停的买。但她依然会有再买新包的欲望。事实上买包只是一个表象，那么他的需求到底是什么呢？还记的之前我们学习过自我的六个需求吗？安全感和确定性、多样性、重要性、爱和被爱、成长、贡献。刚才我们说自我诞生于生产过程中的第一个恐惧。那么自我产生各种需求的时候、需要求认同的时候，就是自我开始玩小把戏的时候了，这说明自我的分离感产生了，此时他是不安的。那么，正确的方式是什么呢？显而易见，跟你的自我呆在一起，爱他。
丁愉老师分享
很有幸，这次邀请到国内两性关系导师、阴阳能量疗愈师丁愉女士与我们共修。很多修行者只讲光和爱，在生活中的呈现并不好，这是因为他们在上三轮修的很好，想象能力和观想能力很好。但是我们着根于大地的力量在海底轮。海底轮的修行不够，导致了我们无法把学习来的东西落地。心的能量代表阳性能量，与阴性能量互相滋养。父母是否在相爱的情况下有了我们，决定了我们的心能量。每个年代的人对性的呈现都不一样，阴性能量决定了我们的心态。70后女人大部分没有觉醒，于是她们有自己内心的想法，但主要的能量用来关照身边的人，比如好好的爱老公、好好照顾公婆、照顾孩子，生活很累。她们是不具足的，所以无法给出爱。80后女人对性已经开始觉醒，把很多能量聚焦于自己，80后的母亲跟孩子交往更像朋友，80后的女人不会一味取悦，她们更会沟通，她们更加自由。90后是觉醒的一代，她们会关注自己活的好不好，她们的内心是具足的，她们对财富没有恐惧，阴性能量会体现在财富上。阳性能量与阴性能量的平衡十分重要。
下周共修会在室外进行，具体时间地点稍后公布。感恩我们每一次的学习，愿我们宁静祥和。
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