今天上班一天都有事,没有空余时间学习。
下班回家后,老公在家搞饭菜。一周没见了,陪着他做饭、吃饭、聊天,这一聊到了7:20,天全黑了。每天都是6:30跑步,这个点应差不多回家了。
虽然时间已晚,一样学习任务都还没完成,但还是决定要先去跑步。
思维决定行为,以前觉得学习是第一位的,只要学习时间与运动时间相冲突,坚决牺牲掉运动时间。
从今年开始,当我切身体会到身体健康是做一切事情的基本保证后,运动和睡眠被我摆在了最重要的位置,只有这两样做好了,做别的事才有精力,精力足才能保证做任何事专注。
跑完步搞好个人卫生后坐在桌旁,已过9点,离最迟11点休息的时间只有两小时了,这么短的时间完成各项学习任务显然不现实。但现在已不会像以前那样焦虑了。先将各项作业打个卡完事,明天如果有时间再回头完成听课。反正学习是每天都要做的事,可千万不能为了学习熬夜。
把身体搞好,精力养足,才有心思专注的学习。
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