美食VS身材

说一说最近的烦心事，由享受美食和减肥之间的不平衡导致的烦恼。

转眼都六月了，身材还没达到满意的状态，脑子时时绷着一根线，我要减肥我要减肥我要减肥。

没有很高的目标，瘦五到十斤，觉得稍微控制便是轻而易举的事，故而，并未调动起多大的决心和毅力，只有意识上让自己少吃点，多运动。

持续了一段稍微控制的阶段，却并未发现体重下降。与朋友交流，对比之下，方知我控制后的饮食量对于朋友来说，依然惊呼吃太多。我也开始审视自己，恍然间，才觉自己是吃货，而且还是个胃口饭量很大的吃货。

控制了饮食体重却没下去，这样可不行。要使大招了，五月底开始，重新捡起曾经用过的减肥方法——麦吉减肥法，这种方法效果明显，却也很考验人的毅力和控制力。三个阶段，第一阶段，大概两周，不可吃任何含有淀粉及糖类的食物，只可吃菜和肉；第二阶段可逐渐加一些消化吸收慢的主食，如意大利面，全麦面包等等；第三阶段，则是进一步循序渐进，感兴趣的可自行百度。

一周下来，减重效果较为明显，却也压抑了胃口，而导致时时想吃好吃的，下午还没下班，就控制不住的想吃各种美食，终于按耐不住，上周四下班后，约起闺蜜，去下了一回饭店，过后又吃了一个冰淇淋，感觉挺罪恶，可是真的开心满足啊。

美食可以令人身心愉悦，可美食后的放纵，体重的增长，身材的油腻又令人自我厌恶，这是大部分人的矛盾，在此，真心羡慕那些吃不胖的人。

一个女神级别的朋友，中午只喝了汤，下午聊天，她说各种饿，我以为她中午没吃，晚上会犒劳一下自己，何曾想，她晚上只喝了一杯营养麦片，还跑了十公里，到临睡前发朋友圈状态，表示想吃各种好吃的，熬到第二天早上吃了三片面包后，才感觉舒服多了。对比下，朋友减肥的毅力令我深深惭愧，我这简直就是口号族！

最近妹妹瘦了很多，她的秘诀是再好吃的都会控制。瘦身后的妹妹常常感慨，瘦了后买衣服可真容易，那感觉真的太爽了，而且发现很多异性朋友看她的眼光都不一样了，对她有好感的男生也在她瘦身成功后追求的更加热烈。

这一感觉，在两年前，我也有过，瘦的时候98斤，而现在，已经有很长一段时间都是105到110之间，曾经有过的马甲线，也早已消失不见。自我放纵了一两年的时间，想想，同样都是过去的时间，若能坚持塑形，两年，该会有着怎样惊艳的蜕变。

不管过去如何，还是得进一步加强瘦身塑形意识，不想立下豪迈志，学用网络上的一个段子，“你这么好看，你不能胖啊”，深植观念，自律方可自由啊。

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