【标题】营养快餐VS家常美食
【字数】498
【正文】
001家常美食
家常饭美味、健康有营养，没时间做饭时，怎么吃？最佳的阅读方式是读纸质书、做读书笔记、画思维导图，没时间看书的时候，怎么学？传统阅读如同家常美食，精心准备，小火慢烹，细嚼慢咽，享受过程。高效阅读如同轻食快餐，快速简单，健康营养。
002营养快餐
信息流时代的联机阅读，讲究快速、便捷、实用。没时间做饭，订一个营养丰富、低卡路里的快餐也是不错的办法。阅读模式已经改变，阅读方法一定要跟着改变。
003精准觅食
吃得有营养，胜过填一肚子垃圾食品。带着问题阅读，胜过无目的翻阅。网上订餐都需要找一个好平台，联机阅读更需要找对搜索平台。信息流时代，要提高自己在移动互联网的搜索能力，做到精准觅食。
004囤食消食
过期食品要扔掉，冰箱才有地方装新鲜食品。阅读后没有营养的内容要“阅后即焚”，才不会占用手机和大脑有限内存。把时间花在烹饪新鲜食品上获取营养，花在阅读和积累真正的优质文章上提升自己。
005营养至上
学会用营养的食物调教你的胃，用关键词调教你常用的搜索引擎；本着营养至上的观念去就餐，带着关键词去阅读文章；吃完一顿美食，记住烹饪方法，阅读完一篇好文，用一组关键词去为这篇文章打标签。
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