今日宜清淡

夏天我要做个实验，

找一独处之地，关闭部分信息输入端口，主要是手机。

肯定有无聊和焦虑发生，允许它们发生，挺住，

看看会发生什么。

——陈鸿宇《远不远》

特别喜欢这段文字，便摘录了下来。也想去试一试。

只是，我能大概猜到这个实验的结果，那便是啥事没有。当然，做这个实验的前提是要带一本书，或者一支笔。书可以用于阅读，笔可以用于摘抄，或写作，或练字。

于我而言，让人的心真正安静下来的最好方式是练字。每写一笔，心随笔动，横平，但也要一些起伏，竖要直，但也要有一些变化，撇捺尽量飘逸，但也要有区别。

韩寒主编了一本书，书名是《今日宜远游》。我还是比较喜欢看这类文字，很容易就入心入情了。

我的题目也来自于此吧。

今日宜清淡，这是我告诫自己的话。

将吃饭的欲望降到最低，口味也降到最低。早餐：一根玉米，一个鸡蛋。午餐：准备吃一碗水煮菜。晚餐：大抵可以不吃吧。这个节奏下去，离我想要的身材就很近了。只是，我能坚持么？

后面几天要去参加共读，然后回老家。那么多的美食，我能抵挡住么？不过，今日做到清淡就可以了。

今日宜清淡，问问自己的内心愿望。或许我属于现世安稳那一类吧，我也是一个很知足的人。对于挑战，那种放在大庭广众下的挑战，我会拒绝。我只想把自己经营好，然而有一些事情不是自己经营好，就可以得到想要的结果，所以我不会去冒险，因为要面对人心，要面对各种复杂的人群，我自知还没有那么强大。

养生这个话题早就应该提上议事日程。九字真经：多喝水，少生气，不熬夜。这是中医经常说的话，现在感觉这句话的重要性，但要日复一日重复喝水，便是一件不简单的事情。少生气，可不是那么容易做到的。不上班还好，上班后就是在生气与不生气之间游走。不过，可以尝试假装生气。意思就是：样子是生气，但内心不生气。关于不熬夜，那就要戒掉手机，或者手机不带进卧室。可能就不会熬夜了。但是好难好难的。不过，也可以挑战一下的。

“努力经营当下，直至未来明朗。”这是刚才时钟提醒里的一个句子。我的当下，就是尽量的不拖泥带水，事情做得极为简单，让心不那么累，尽量的清爽，尽量高效，这才是“经营”。

养生也是经营，经营自己的有趣有料的生活。快乐的不同程度，我们都需要。多巴胺和内啡肽，也都需要。当然，更多修炼内啡肽，享受那种持久的快乐，经过自己坚持得来的快乐。

现在的我，不能说出：“我还年轻，我渴望上路”这样的话了。年轻是过去式，而上路是现在式。

于外界，我充满好奇，又保持敬畏。有热爱，的确可以抵挡岁月漫长。

今日宜清淡。

浅浅的笑，浅浅的小酌。