1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。
打开，俩小时就过去了，打开微博半天就过去了，学习明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也学不会。
2、裸睡。不仅能全身心的得到放松，并且皮肤也会得到放松。
3、心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。
4、内衣不和袜子在一块洗，否则容易真菌感染。
5、每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶提高睡眠质量。
每天早起之后都喝一杯温水，不仅提升，一整天的胃口都会变的很好。
6、坐别人的车，特别是雨雪天气，记得屁股坐上之后双脚互相磕一下。
7、玩手机感觉到累了，双击一下屏幕，会有意外惊喜出现。
8、晕车的人坐车的时候不要看书玩手机，多向远处眺望可以缓解。
9、找对象，不仅要三观一致，还要性格一致。
10、收到消息尽快回复，对话完成后最好有结束词。
11、别人的好意要接受，一直客套会让对方认为你们之间的感情不到位，大方接受会让他认为你们都是自己人。如果觉得不好意思，可以找个机会再还回去。比如说你今天请我吃饭，我明天请你喝酒。你今天顺路送我回家，我明天开车顺路接你上班。看到这个回答你感到有很多共鸣，那你可以点个赞表示一下感谢！
12、每天最少喝2500ml水，也就是最少五瓶矿泉水。不要喝太烫的水，容易烫伤肠胃。如果你没有养成喝水的习惯，就尽量把水放在伸手就能够到的地方，也可以挑选一些材料泡水喝，比如枸杞、花茶。
13、每天坚持午睡20-30分钟，即使睡不着也要眯一会，能是大脑得到短暂的放松，做起事来效率更高。
14、每天到家第一件事先把衣服整理好
15、敲门的时候慢点敲，次数也不要太多。先敲两下，如果里面没声音就再敲两下。一定不要上来就一直敲，很不吉利。
16、推门的时候如果身后有人可以帮忙扶一下，这既是应有的素质，也防止门关的过快夹到后边的人。
17、每当自己生气的时候，下意识的保持镇定，先把手上正在处理的事情解决完，再去处理问题发生的原因。
18、电脑下载的东西别放C盘。下载时尽量给每个文件做好备注，不然以后会很乱。
19、每天坚持早上七点之前起床，晚上十一点之前入睡，清晨的粥比晚上的酒好喝。
20、微信好友添加的时候就备注仔细。该分组分组，该打标签打标签，不然以后连朋友圈都没得发。
21、无论关系再好，借钱都要打借条，同时也要做好钱要不回来的准备。
22、不论什么时候都不要孤注一掷。生活再拮据，也要留出一部分用以对抗意外。
23、早上起床的时候不要接着就去玩手机，先伸个懒腰让自己得到全身心的舒展放松，然后可以坐起来发一会呆，这样会使大脑轻松很多。
24、坚持看纪录片。
25 坚持赚钱。
26、如无必要，把不重要的APP消息提醒关掉，不要下意识的每隔几分钟就看一遍手机，你并没有那么重要。
27、如果误解了或者因为某件事伤害了某个人，一定要第一时间去道歉解决误会，不然这件事会在内心生根发芽，成为心病。
28 心情不好的时候可以去适当运动，身体上的劳累会减少心理上的压力。
29、每天和女朋友说早安晚安并不会耽误你多长时间，而且会给她力所能及的安全感。
30、打喷嚏时不要对着人，禁止随地吐痰。
31、晚上脱衣服时把它规制好放在床边，会减少第二天起床的困难程度。
32、建议手机闹钟只设置一个。这样你就不会有侥幸心理，因为如果第一个闹钟你赖床了，那今天就迟到了。
33、去别人家做客不要空手去。哪怕是在楼下买点水果呢，花不了几个钱，也不用提太远。
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