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苏州行第10天 晨练,景德桥下跟练八段锦

苏州行第10天 晨练,景德桥下跟练八段锦

作者: 杨姐慢生活 | 来源:发表于2023-07-20 22:12 被阅读0次

5点25分——7点25分,晨练两个小时,共走8648步,约8.5公里,比计划的6000步多了2600步。

沿干将西路往东走。路边花坛里的鲜花品种和家附近有了变化,打开手机百度。

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干将桥头的 长善园,寂无行人,好个练功的幽静处。抬头看看古树参天,横柯上蔽,算了,三年前的一场惊吓就够了。转到桥北面,跳交谊舞的,闲聊的,遛狗的,跑步的,热闹得很。

顺着河北岸的健身步道,边走边赏景。

来到景德桥下。正要上桥返回,听到音乐,竟然是八段锦的配乐。

哈哈,他乡遇故知,练起来。

练到第二节,我左侧又来了一位女士,跟着练起来。

我心里盼着多些人一起做,可惜来往的人有的看看,有的径直走过去。哈,我这练功心思忒不专注。

回到家,运动手环显示走了8648步,又超出计划的6000步了,有点小累,在家楼下的小广场坐了一会,回到家,儿子正要上班去,完美!没有打扰儿子学习。

街角公园

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