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4.27《 非暴力沟通》第五章读书打卡 4.27《 非暴力沟通》第五章读书打卡
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感受的根源在于我们自身,我们的需要和期待,以及对他人的言行的看法,导致了我们的感受。
我们很多时候会把责任推给对方,那么对方就会有4种不同反应:1:认为自己犯了错。2:指责对方。3:体会自己的感受。4:体会他人的感受。
我们应该把自己的感受,需求,愿望表达清楚,可以通过:我感到……因为我……这种表达方式来认识感受与自己的关系。
A1:
PD前: 一宝奶奶追着给一宝喂饭的时候,我对奶奶说:妈妈,一宝都那么大了,又不是自己不会吃,你这样追着喂饭什么样子啊?
A2:
一宝奶奶追着给一宝喂饭的时候,我对奶奶说:妈妈,你是不是感到很担忧,担心一宝没吃饱。我感到担忧是因为我看到他在玩,你在喂饭,我希望我们可以配合起来,让他养成吃饱后才离开餐桌的习惯,我们也要相信他有能力把自己喂饱!
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