今天早晨醒来，外面的风呼呼的吹，我在想要不要去跑步，然后看了看天气预报，天气温度还可以，于是整理装备准备跑步。在家里做完热身后出门，感觉不到一丝冷意，只是风不听的吹着，小区的风向来都很大，于是，想着小区外面的风应该不大。
出了小区门以后，发现风还可以，只不过跑步的时候是逆风，这要比平时多费些力气。去的时候是逆风，回来的时候就是顺风了。在于风的较量之下，我跑完了5公里。
自从跑一休一之后，早晨的时间不再那么拥挤了，以往都是紧紧张张的早晨，今天拉伸完后，我在家里还躺了会，感觉轻松了很多。以往每天跑的多，回家时间太紧迫。毕竟跑步是生活的一种调剂，每次5公里维持住就挺好了。跑步也是不断的学习，不断的改正的过程，最终找到最适合自己的跑量和时间。
在网上看到有人每天5公里，很佩服她们。我现在的情况不允许我每天跑5公里，隔天跑步就可以。每星期休息1天，其余的3天去健身房做美腰运动，感觉挺好的。终于找到了自己的节奏了。
今天早晨醒来，外面的风呼呼的吹，我在想要不要去跑步，然后看了看天气预报，天气温度还可以，于是整理装备准备跑步。...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
2020.10.7 晴 天气凉爽，很适合晨练。 自八月初开始装修工作室以来，很难再坚持每日晨跑，尤其九月份孩子开学...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
晨跑还是夜跑，各有千秋！ 晨跑夜跑那个更好，并没有严格意义上的界定！晨跑夜跑需要看个人情况！有的人喜欢晨跑，有的人...
清晨五点半 我换上白球鞋 带上音乐 向着东方跑去 马路两旁新栽的树木 已经抽出来它到达这个新家的新枝丫 而太阳也早...
第五周跑步小常识之《晨跑》 如何更科学的晨跑，小编整理了一些夏季晨跑的注意事项，帮助大家更安全的进行夏季晨跑。 1...
2018年3月12号晴 美好的心情从早上开始 ，还像往常一样， 早早的起了床 洗漱好准备去晨跑一下，哪怕是小跑半个...
本文标题：1.19晨跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fdafzktx.html
网友评论