一、生活不是为了赶路，而是为了感受路。“求不得”是常态，“不圆满”是生活，所求非所得，未必是遗憾，也许会以另一种方式得以实现。
我们穷极一生追求的幸福，不过是当下的眼中景，碗中餐，身边人。
二、人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全把握在自己手中，只要努力，终会有成就。条条大路通罗马，即使起点不同，但也不要放弃努力。
因为人生是一个努力的过程，爱拼才会赢！只要不放弃希望，敢于挑战，找到属于的路，并且坚持走下去，人生就会很精彩。
温水里的青蛙，最终失去跳跃的本能，是因为它长期固守于已有的安全感。
三、试试“三不原则”，学会与情绪和平相处
1.不去纠结它，因为存在即合理
当情绪出现时，追究其因，往往会使人陷入更深的自我攻击中。
它就像日升月落一样，是正常的生命现象，只要不伤及根本和旁人，就让它自顾自地起舞吧。
2.不去排斥它，因为情绪没有好坏之分
愤怒让我们意识到危险的存在；恐惧让我们保持对未来的警惕；悲伤让我们察觉到自己的需求。
当我们接纳这些情绪的存在，它们便可以得到释放和流动，发挥出积极作用。
3.不去消灭它，因为情绪并不属于我们
它就像一个过客，只是途经我们的生命，只要我们不“主动挽留”，它自会启程离开。
真正厉害的人，早就不把“戒掉情绪”当作目标，因为他们清楚：情绪之害，不在有，而在避。
晚上，莫名其妙地就心情不好，不想听别人说话，不想听到任何声音，然后自己找了几个自认为好听的歌曲，正合适当时自己心情的歌曲，声音调到最大，开始歇斯底里地唱起来。唱着唱着还想哭啊。
压抑情绪，无异于阻断自身的成长之路。真正明智的做法是接纳它、了解它、利用它。
释放情绪，有助于身体健康，如果一个人长期生活在压抑的情绪中而不能及时调整自己的情绪，就会危害身体健康，越来越影响性格，从而影响一个人的一生。
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