去年有一段时间特别焦虑，感觉什么都来不及了，于是就买了好多课程，强迫自己多接受信息。感觉每天都特别忙，一段时间后，情况并没有改变，反而越学越焦虑。我开始反思自己的学习状态。后来发现，人的精力有限，过载的信息只会让我们更加焦虑。
我犯的最大的错误就是想短时间快速接受大量信息，但是我又不能完全吸收。
相对于接受信息而言，吸收多少才是最重要的。《高效能阅读》讲到的读书的效率问题也能运用到其他关于效率的问题。这本书可以帮我们解决我们的知识焦虑，教我们如何在在海量的信息中获取有效信息，进行高效阅读。
《高效能阅读》这本书的作者是原尻淳一，他是日本龙谷大学研究所经济科研究硕士，后来进入知名广告公司工作，专门从事饮料和食品的品牌宣传策略规划。
日本人对于读书有很深的研究，像如何阅读书，快速阅读的方法，做读书笔记的方法，好多类似的书籍都是日本人写的。日本人很喜欢读书，在日本你会发现无论在餐厅还是草坪上，总有人在读书。
以前，每次读完一本书时，感觉这本书不错，但是好在哪里，我却讲不出来，因为好多内容看过就忘记了，也没有用到学习中，最后仅仅证明自己读过，并没有从中学到太多东西。而《高效能阅读》这本书介绍的89种读书技巧就像是打开了我的世界。这些技巧看似普通，但是，当你试着去用于读书时就会发现这些技巧的奇妙。
一、养成读书习惯
这本书一开始的观点就出人意料，好多人都认为，读书就要从头开始读，从一而终，一直读完为止，不能虎头蛇尾。但是原尻淳一不这样认为，他觉得读书可以随意读，不需要一本书从头读完才算读完。跳着只读自己感兴趣的地方同样是读书。好多人害怕读书就是因为有一种必须把整本书一字不漏读完的负担，还没开始读就已经害怕了。一开始读书可以选择自己喜欢的图书类型。
我真正开始读书是高考完的那个暑假，那时在家无所事事，就想着读书吧。还记得我读得第一本书是《平凡的世界》，这本书有几十万字，我一看这么厚，心想一个月读完不错了。一开始读的时候感觉没有耐心，后来随着故事情节的慢慢深入，越来越喜欢，有时候甚至熬夜看，几十万字的书3天读完了。从那时起我逐渐开始喜欢读书，开始读小说，后来就逐渐接触专业类型的书籍，读书的习惯一直延续到现在。
如果自己读书很困难，也可以跟同伴一起读书，有了同伴的督促你会更愿意坚持。《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究表明，如果你的朋友肥胖，那么你肥胖的风险将增加57%，即使你的朋友生活在数百英里之外，也是如此。
其实读书也是一样的，吉姆·罗恩（Jim Rohn）所说：“你自己是与你相处时间最多的五个人的平均值。”为了让自己养成读书的习惯，你可以自己建立微信群，群内的成员每日打卡学习，互相监督，当你看到别人都在努力时，你就有动力了。
二、高效快速阅读
阅读的时候不仅要求速度还要有效率。其实就是通过寻找书中的关键词，预想书中的内容，然后再通过阅读关键词周围的内容，验证自己的假设是否正确。其实这个过程就是通过浏览目录寻中关键词，了解整本书的框架，分清主次，不重要的部分略读，重要的部分精读，并做笔记标记。关于做笔记的方法可以使用便利贴写下自己的所思所想，可以用指针系列的便签标记你认为重要的部分，方便以后翻阅，可以直接找到你想看的章节。
做笔记是一个很好的习惯。毛主席是一个特别喜欢读书的人，他每阅读一本书,一篇文章,都在重要的地方划圈、杠、点等各种符号,在书眉和空白的地方写上许多批语。有的还把书中精华的地方摘录下来或随时写下读书笔记或心得体会。毛主席所藏的书中,许多是朱墨纷呈,批语、圈点、勾画满书,直线、曲线、双直线、三直线、双圈、三圈、三角、叉等符号比比皆是。
不动笔墨不读书是有道理的，好记性不如烂笔头，好多好的创意与想法就是你在读书时出现的。
三、建立自己的读书体系
以前我读书特别杂，天文、地理、历史、小说各种各样的，看到评价好的就买。导致我柑橘自己读了好多书，但是总感觉浮于表面。读了《高效能阅读》后我才发现自己的问题，就是缺乏系统的阅读。
这本书中提到的“水平型阅读”与“垂直型阅读”就能解决这个问题。“垂直型阅读”讲的就是在一种主题下，沿着一个大方向深层阅读。任何事物都有一个主轴，所以，读书时也要有一个主线。
我目前需要的主题阅读是职场。所以我会先购买职场类的一些书籍，以前读书从来没有想到会有“水平型阅读”与“垂直型阅读”，总是在找评价好的书，却从来没有意识到这些书的分类。读的书很杂，虽然读了很多书，但是在工作中的用途并不大，也没有完全转化为自己的东西。如果阅读没有形成自己的主线，读再多的书也只是填鸭式的读书，不能内化为自己的知识。所以如果想要在某一方面有新的突破就要进行主题阅读。
比如招聘，企业愿意聘请那些有多年工作经验的人，因为他们在某一方面有自己的专长，而这些专长是求职人员多年的积累。积累经验跟垂直型阅读一个道理。
四、写读书笔记
以产出为目的的读书才是真正的读书。仅限于读而不去写，获得的知识也只是皮毛，并没有内化为自己的东西。关于产出的方式，书中提到可以做“读书卡”，也可以发布到网络中，最重要的就是形成自己的体系。
读书就像吃饭一样，有输入就要有输出，食物只有消化了才会被我们的身体吸收，把自己的感想写出来，你才会理解的更加深刻，内化为自己的东西。
现在，互联网迅速发展，信息更加泛滥，如何能避免被信息淹没，就要学会高效能的阅读，学习读书技巧，从爆炸的信息中找到对自己有用的信息，然后内化为自己的知识，为自己所用。
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