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做了一次简单的自我觉察

做了一次简单的自我觉察

作者: 落墨昭昭 | 来源:发表于2019-01-22 23:42 被阅读0次

    中午,朋友带着儿子离开,开启了他们一家人的过年之旅。莫名心里有些失落和难过,有种茫然不知所措的样子。我慢慢让自己平静下来,开始审视自己的感受。

    我感觉自己心里很慌,感觉空空的,似乎差了一点什么。我开始觉得是自己最近没休息好吧!后来我慢慢意识到,我其实是在羡慕朋友一家人团团圆圆的。今年过年看来就不会圆满了,人不齐心里总空落落的。

    最近半年习惯性晚睡,我想也是因为这个原因吧!我一直没有正视自己这个问题,总觉得是意志力不够,自己拖延导致的,突然在这一刻我才发现真实原因。

    其实家里出事大半年,很多人觉得我一直没心没肺的,也不哭也不闹,我也觉得我能这么熬过去,原来我并没有自己想得那么无情吧!我心底还是会有脆弱的一块地方,只是连我自己都被忽略掉了。

    很久开始我说过要爱自己,可是连自己都没有看清楚自己,自己都不了解自己,又何来爱呢?也许就是因为我太多次忽略自己的情感,看来我对自己没有自己想象得那么好!

    这次意外的觉察,我希望我能越来越看清楚自己。偶尔的觉察真的感觉还不错!

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