1， 世上没有什么事情比犹豫不决更费神。把自己的心分成两半来回拉扯，是人生中最为徒劳的事情。
2，幸福的感受很大程度上依赖于一颗宁静的内心。一颗躁动不安的心，无法感受幸福。正如动荡的湖面，无法清晰映照花和鸟的影子。
3，生活的刺激太少，让人感觉无聊。生活的刺激太多，则让人感到疲惫。最简单的幸福来自于享受无聊，而不是排斥无聊。
4，生活中获得幸福的秘诀是：尽量怀着善意而非敌意对待身边的人和物。
5，成功并非幸福的全部。为了成功而牺牲了幸福的所有其他部分，未免有些得不偿失。
6，获得幸福的一个有效方法是：尽可能培养更广泛的兴趣。当我们无法从一件事中得到快乐，我们还拥有很多个备选项。当我们失去了一个谋生手段，我们还可以找到更多的谋生手段。
7，幸福需要我们关注当下的实际条件，并根据条件来享受自己的生活。而不是过于关注那些当下不具备享受条件的事物。
8，如果我们当下生活的所有意义都是为将来服务，那么将来也是没有意义的。因为将来是由无数个当下积累而成。一万个零相加，结果依然等于零。
9，所有的娱乐项目带来的快乐，最后都会衰退。不要以为娱乐能带来恒久的快乐。我们的生活需要在娱乐、工作和社交中切换模式。
10，无聊的反义词不是快乐，而是兴奋。一件我们不希望发生的事，不会带给我们快乐，但一定能让我们摆脱无聊。
11，很多时候，人们想要的是成为人上人，而不是过上更好的生活。而这种欲望只会带来不幸。
12，做人不能过于自负，否则受到打击在所难免。做人也不能过于缺乏自信，否则就会固步自封。
13，动物们生活中幸福时刻的占比，也许远远大于人类。因为它们在无事发生的时候，从不胡思乱想。
14，把幸福建立在变化无常的事物之上，确实算不得非常明智。在这个世界，失去乃是必然，拥有只是偶然。
15，幸福或许不是拥有更多，而是需求更少。我们的需求越多，我们就越难获得满足感。
16，看到别人过上好日子，有些人会用妒忌来折磨自己，而明智的人则选择用祝福来阔展自己的心胸，以便容纳更多的福气。
17，面对“凶恶的野兽”，畏惧会让它闻到血腥味而乘胜追击。你的无动于衷，反而会让它怀疑自己是否有力量战胜你。
18，只有当我们意识到自己忧虑的大部分事情，其实都不值一提，我们才会停止忧虑。
19，当竞争的意识深入人心，人和人之间就只能维持表面的和谐，而无法拥有真正的友谊。唯有互相祝福，而不是彼此争斗，才能让所有人都幸福。
20，践踏他人的善意，以及为求回报而发出的虚假善意，都是幸福的敌人。前者因不懂感激而不幸，后者因得不到回报而不幸。
21，唯有当我们学会享受每件事本身的乐趣，我们才摸到了幸福的根本道路。事情可能会带来回报，但渴望回报将会毁掉幸福。
22，在闲暇时光不会胡思乱想，只是静静享受的人，多半是幸福的。
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