冬天来了，你还露着脚脖吗？来看看危害有多大？

1、着凉感冒

脚脖虽然并不起眼，却承受了全身的重量，是人体比较脆弱的地方。它上面分布着淋巴管、血管、神经等十个重要组织，其易受凉。被称为人体的“第二心脏”，因此，脚脖可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。一旦脚脖受凉，寒气侵入人体，就有可能出现感冒发烧等病症，有些病人受寒严重，夏天也容易出现怕风，怕空调等症状，甚至夏天也需要保暖，极大的影响了正常的生活。

冬天来了，你还露着脚脖吗？来看看危害有多大？

2、易长冻疮

冬天身体皮肤组织容易受凉，最有可能出现的伤害是皮肤长冻疮。冻疮实际上就是冻伤，冻伤后局部的血液，组织液无法正常流通从而产生淤肿这就是冻疮的表现。冻疮经常还伴有皮肤开裂、溃烂，这是因为冻伤后表皮组织需要的营养、能量无法及时送达而造成。对于多数人来说，冻疮的产生条件是，皮肤温度（不是指皮肤外的空气、水或者别的环境温度）低于10度半小时。解决冻疮的问题只能从两方面入手，其一是不使皮肤低于低温环境，其二是加皮肤的强血液循环与代谢功能，使自身能给表皮提供更多的热量，从而不使皮肤的温度低于10度。

3、加重经痛

如果女性正处于经期，冬天露脚脖的穿戴方式，会导致女性经期紊乱，痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。

4、伤害关节

冬天露脚脖导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷冻、举局部怕冷、身躯受阻等，长期会导致关节炎等风湿疾病。脚部虽然不起眼，却承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方。在寒冷阴雨的天气露脚脖，容易引发关节和炎风湿痛等一系列麻痹。这些症状可能潜伏至中年才发作，而一旦发作，除了引发剧烈疼痛之外，更可能导致患者无法行动。

中医专家建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使实在夏天，如果在空调房内时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关节部位的保暖哦~

老来受罪，看起来可不美哦！

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