图片来源：作者制作
同样的年龄，为什么有的人看起来非常显老，但是有的人看起来还是非常年轻？首先我们要了解导致皮肤老化的主要原因，先抛开遗传因素和雌激素等自身因素，对于导致皮肤衰老的外部因素，主要是三个“光老化”“氧化自由基”“皮肤的糖化”。其中导致皮肤老化最主要的外部原因就是由紫外线导致的“光老化”。紫外线的波长比可见光的波长要短，由于在可见光的范围之外，所以人类的肉眼是看不见紫外线的，由公式E=h.1/f可知波长越短产生的能量越大。那么由于紫外线的波长比较短，产生的能量也就大，对皮肤的伤害也就比较大（图1）。
图1来源：作者拍摄
同样波长越短，穿透性也就越差，所以对于那些穿透性较差的光，例如UVC、UVB是比较好阻挡的。当然也有例外，像X射线γ射线的波长很短，能量又极强，但是穿透性也是非常强的，这就违背了波长越短穿透性越差的说法，实际上这种能量极强的射线大部分是经原子之间的缝隙穿过，所以经典的电动力学对于那些波长极短的电磁波不能完全成立。
紫外线是怎样导致人体皮肤衰老的呢？紫外线波长由小到大排列为UVC.UVB.UVA，首先是UVC，它对皮肤的损伤本来应该是最大的，但是它几乎被地球的臭氧层隔绝了，所以基本上没有啥影响；然后UVB，绝大部分的UVB也被地球的臭氧层隔绝了，剩下的UVB，主要是对皮肤造成急性晒伤的效应，例如在阳光下暴晒之后出现的皮肤发红甚至脱皮等症状，由于UVB是中波紫外线，所以它的穿透性不强，主要是对表皮造成伤害，所以我们常看到的表面上的晒伤症状一般都是因为它，正是由于它的穿透性不强，所以想要隔绝它非常简单，普通的阴影或者是木板啥的都行，只要不是在太阳下暴晒都是可以避免的；最后就是UVA，它产生的影响主要是主要是将人晒黑并且对人体的真皮进行破坏。所以它也是导致皮肤老化产生皱纹的主要原因（表1）。
图2来源 作者拍摄
非常的便宜，防晒霜主要的两个指标就是SPF和PA，其中SPF是指防晒霜对UVB的防晒能力的指数，也就是皮肤对UVB的耐受提高了多少倍，图上面是SPF20。这个指标意味着当一个人在太阳下暴晒的时候皮肤在20分钟后晒伤，使用防晒霜之后大约是20×20=400分钟才晒伤。；PA值是防晒霜对UVA的防晒能力，PA+代表有效，可延缓2-4倍晒黑的时间；PA++代表相当有效，可延缓4-8倍；PA+++代表非常有效，可延缓8-15倍,PA++++可延缓大于等于16倍。+号越多，代表产品防晒黑的能力越强[1]。
所以，太阳最毒的季节已经来了。你的防晒装备准备好了吗？
参考资源
[1]https://baike.baidu.com/item/PA/23700 93?fr=aladdin
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