为什么需要防晒
我们的皮肤老化分为自然老化和光老化。自然老化主要是由基因决定的，而光老化则是我们的皮肤长期接触日光照射引起的，从皮肤护理的角度讲，重要的工作就是防晒。
一年四季都需要防晒，三月的臭氧层最薄，我们接触的紫外线最强，是防晒的重要时候。
防几种紫外线
日光中的紫外线分为三类。
一是长波紫外线UVA，这是主要引起光老化和皮肤肿瘤的紫外线。
第二种，中波紫外线UVB，它主要能引起日常的晒伤。
第三种是短波紫外线UVC，基本上被大汽层阻断可忽略不计。
防晒产品的选择
防晒产品从作用机制上分为物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂的主要成分是氧化锌和二氧化钛，它比较安全，低致敏性，孕妇和婴幼儿可以使用，目前建议六个月以上的婴儿开始使用防晒霜，它的缺点是比较厚重油腻，涂在脸上像经济京剧脸谱。
另外一种防晒剂是化学防晒剂，它的化学成分能够吸收紫外线，将其转化为热能释放出来，不会对皮肤造成损伤，化学防晒剂的主要成分是对氨基苯甲酸等，化学防晒剂的特点是比较细腻，好吸收，不阻塞毛孔，不易形成粉刺，尤其适合痘痘患者，但是呢，要在出门前30分钟使用。
防晒系数的选择
第一个看SPF值，SPF值是针对UVB的防晒系数。SPF值的高低与防晒能力无关，只是代表防晒时间的长短。SPf30与SPF60的防晒能力是一样的，只不过FSPf30的防晒霜每隔两个小时要涂抹一次，SPF60呢，需要三个小时再涂抹一次。一般来讲，防晒系数一个小时即衰减一半，因此户外工作或旅游时，建议选择SPf30+，每隔两个小时重新涂抹一次。
第二个值是PA，它是针对UVA的防晒系数。一般用+，++，+++表示。日常工作选用2+即可，户外活动要选择3+。
防晒系数不能叠加。比如你的保湿霜带SPf15，外面又涂了SPf30的防晒霜，此时的防晒系数呢，只是30。
此外，防晒要用在护肤的最后一步。
其他的防护措施
第一墨镜。可以防止紫外线对眼睛的损伤，防止导致白内障，
第二太阳帽，帽檐呢，要大于五公分。
第三防紫外线伞。
第四衣服。注意颜色越深，防紫外线效果越好，质地呢，以棉涤纶质地，防晒效果好，其次是人造棉人造丝纯棉以及真丝。
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