7号是立冬的开始，从立冬开始后天气会慢慢的变冷，但是还不是特别冷，所以要记得保暖。主要是大椎穴（在颈后）腰腹和脚，寒从脚底入，从脚底进入的寒气会损伤肾脏。这也是一年中最干燥的节气，皮肤干，喉咙干，而天干物燥小心火烛，身体也很容易上火，长痘痘和口腔溃疡都是常事，这时候需要我们吃些滋补的食物，多吃白色的食物，煲个老火汤给自己喝都能让体内的燥气下去，切记这时候不适合进补，比如吃些温性或热性的食物，汤的食材可以是莲藕，山药，冬瓜，胡萝卜，白萝卜等，因为中医讲究预补先清。我们可以用艾草加盐泡脚，艾草先用开水闷泡十分钟然后加盐就行了，还有一个东西最补，早上十点前的太阳，这时的太阳不热不燥最适合晒背
7号是立冬的开始，从立冬开始后天气会慢慢的变冷，但是还不是特别冷，所以要记得保暖。主要是大椎穴（在颈后）腰腹和脚，...
#今日立冬# #立冬# 立冬，是24节气的第19个节气，意味着开始进入冬季。 立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也...
今日立冬 ①“立，建始也”，立冬标志着冬季的开始。②“立冬补冬，补嘴空”，北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉。 ③防寒保暖...
1、立冬 立冬的那天，手机上收到了很多微信提示，今日立冬，注意保暖等等，其余的不记得了，只好似：字字温馨，句句微暖...
《立冬》 霜降过后是立冬， 气候变凉风不停。 瓜果蔬菜已收藏， 增衣保暖防冷冻。 入冬开始需进补， 气候变化...
今日立冬。立冬，是24节气的第19个节气，意味着开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。 ...
立冬冬安！立冬了、冬来了、大家注意保暖哟！ 立冬是二十四节气中的第19个节气，今年时间点在11月7日7时14分。立...
今天立冬 立冬已至天气降，北风萧萧露为霜。 早晚起居要适时，注意保暖避寒凉。 轻轻吹来北风声，未品晚...
立冬，立，建始也，开始之意。冬，终也，万物收藏之意。按说立冬后，严寒的冬季渐渐来临。添衣保暖，多食温补。 在27℃...
看外面呼啸寒风，肆虐吹过行人衣服，我抬眼看了眼手机，今日立冬，回想起七月份宅家抗疫，那些为寒冬而做出的努力，不禁欣...
本文标题：立冬—保暖
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