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《黄帝内经》之立冬保暖

《黄帝内经》之立冬保暖

作者: 糖蕾歌唐 | 来源:发表于2021-11-07 22:11 被阅读0次

看外面呼啸寒风,肆虐吹过行人衣服,我抬眼看了眼手机,今日立冬,回想起七月份宅家抗疫,那些为寒冬而做出的努力,不禁欣慰。

东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷想多穿衣服,表明体内寒气很重,寒邪都到骨髓了。

这里的“寒在骨髓”我深有感触的,往年冬天仗自己年轻,只穿条纤薄的打底裤过冬,身上穿的厚,但因下身着有限,总感觉手脚冰凉,怎么都暖不热。最难过的就是冬天的被窝,常常一晚上都捂不热,因为冬天的冷寒冻到了腿部,由皮肤入侵经络导致淤堵,使身体代谢变缓,从长远看,如果不注意寒就会入侵骨髓。而冬天不注意的结果就是,无论夏天我下焦毛孔闭合,不会出汗。

自从学习了《黄帝内经》,除了知晓身体五脏六腑的关系和二十四节气保养,还慢慢了解身体经络循行路线,尝试泡脚喝温水,乃至身体按摩方式保养冰冷的腿部。

功夫不负有心人,通过几个月的努力,这次过冬我的身体一定会呈现一个乐观的积极的身体素养。迎接这个寒冬。

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