很多伙伴在祛斑的路上都遇到了误区，盲目祛斑、病急乱投医的情况特别多,卡俪缇丝看了都心急。要想预防长斑，先来看看斑是怎么形成的。
一、斑，其实就是你“惯”出来的
1、不防晒
紫外线照射是造成斑的头号杀手。春夏季的阳光比较猛烈，这样会激活黑色素细胞，久而久之黑色素沉淀就形成了斑点。因此在出门前一定要做好防晒工作，也随时带上遮阳伞、墨镜。
2、卸妆马虎
现在很多爱美的小仙女不化妆坚决不出门，但是如果在使用化妆品后没有做好清洁工作，那么化妆品中的一些重金属物质就会残留在身体之中。这些金属成分一般具有吸光的作用，长期使用含铅、汞的化妆品而又清洁不到位，就很容易引起脸上的斑点。
3、不良的生活习惯
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
二、如何预防长斑呢？
1、内调
保持充足的睡眠和健康的饮食，尤其是多食用一些含维生素C和维生素E高的食物和瓜果蔬菜。两种维生素都有预防长斑和祛斑的作用。
2、外养
（1）防晒
皱纹和斑点大部分是由光老化引起的，所以从青少年开始就应该注意防晒。帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的产品，秋冬季节可以使用防晒系数较低的产品。
（2）卸妆
经常化妆的小仙女卸妆一定要到位，否则日积月累就很容易长斑。
明白了长斑的原因后，那就要有针对性地去预防。已经长斑的小仙女可以适当地使用美白祛斑类的产品，但不能病急乱投医，要根据自己的肤质理性选择。预防长斑要从每天做起，不是一蹴而就的事，卡俪缇丝和大家一起努力哈！
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