最近贫血，饭也难以下咽，平时餐餐要吃米饭还少喝粥的我也是不得不吃粥了。
花生红枣粥
今天是一个人吃饭，给自己熬了一锅粥：花生二十粒，红枣5个，党参半根，算是一锅养生粥了吧。
红枣花生都是属于补血养血的食补食材，党参更是最便宜的补益药，常喝保健美颜。
最近贫血，饭也难以下咽，平时餐餐要吃米饭还少喝粥的我也是不得不吃粥了。
花生红枣粥
今天是一个人吃饭，给自己熬了一锅粥：花生二十粒，红枣5个，党参半根，算是一锅养生粥了吧。
红枣花生都是属于补血养血的食补食材，党参更是最便宜的补益药，常喝保健美颜。
2022-06-26拍于苏州市
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本文标题：2022-06-26
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