答：
看两点就足够了。
首先看他本人的实证和建议，是否相匹配。
这是最基本的基本，不要看他的建议本身有多正确，来源有多权威。
只要他自己的实证是0，那基本等于放屁。
小学文化，给中科院院士提意见，你这样的方法不对，按我说的做才能拿诺奖。这种滑稽笑料大家都知道。
但是这种小学文化指导如何拿诺奖的事情，在生活中整天发生，我们却还总是被绕进去，自我反省，认真对待，浪费无数时间。
比如你爹妈什么情况你们自己都清楚，但是他们整天教你如何变有出息，如何职业发展，对你的规划打算否定和批评建议。
你念个二三本大专，身边同学什么德性也都知道，偏偏他们整天跟你说怎么才有未来，怎么才能发展，怎么才能有出息。
我不是说这些人是坏人，是十恶不赦，但在这些领域，他们就是没有实证，胡说八道而已。
按道理来说，面对这类言论意见和看法观点，正确的做法是不抵触也不较真，而是就把他们的话当路边石头，视而不见，完全意识不到存在。
偏偏很多人，甚至大部分人，都会认真对待，仔细思考，反复思量，纠结半天，浪费无数时间。
这种行为，就好比闻到了一个屁，不是躲避逃开，而是大力猛嗅，然后认真分析屁的成分来源合理性。
不应该有这么蠢的人和事，但事实上我们就是在不断犯蠢。
然后看可操作性。
如果说话的人，有实证，有成绩，发表相关领域的建议，那么这时候你自己就得看看是否有可操作性。
乔丹说打篮球很容易，过掉两个人，然后一个急停跳投就好了，如果对方有三人包夹，那你拉杆就稳进，一场拿个40分完全没问题。
有实证，
有用，
有效，
宝贵建议。
但对你，没可操作性。
那也只能当没听到了。
这里需要注意的是：
如果一个人，他没有实证经验，纸上谈兵，给出的建议，听上去很有道理很合理很有可操作性，这种人和话非常具有迷惑性，建议你也不要听从。
谈恋爱时候爱吹NB爱管女友的男性，基本都是这种迷惑人，本人眼高手低，谈话立刻变成比尔盖茨。
志大才疏，危险分子，离这类SB远点比较好。
当然这种人不论男女都很多，也不局限于谈恋爱场合，我就经常遇到那种跟我聊天见面就爱指导我怎么做自媒体怎么处理不友善评论的人，一问，他们自己的账号关注，不到几百。
最后，多加一句。
题主对社交的认识，对人性的认知，对社会关系的判断，十分错误，原始，落后。
对他人的意见，执行的判断标准居然是出发点。
居然会思考他是利己，还是真心为你好。
送孩子去网瘾治疗中心，偷偷给孩子改志愿，逢年过节逼着你结婚生子的长辈们，都是真心为你好的。
主观上绝对的单纯善良。
所以看动机，就可以判断一个人社交行为的正当正义和正确吗？
荒谬！
人和人之间的交往，从来都是不看动机和主观思考，只看一件事：
论迹不论心。
不是说没坏心，就是好人。
没坏心，整天做蠢事，给他人带来麻烦和坏结果，这种人就不是好人，而是坏人。
以实际结果来判断他人言行和自己的言行，才是唯一的社交标准。[/cp]
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