今日天气，晴，9~27度晴，早晚微凉，其他的时间比较热，穿夏装早了一点，春装又热了，不好穿衣服。
当天的日更写了1500字左右，本来想浓缩一下，围绕着一个主题去写，但关于儿子一天，他说的话，想的事，我觉得都重要，都有意义，舍不得删减，于是我把它们都保留了下来。
学习感悟
阅读《拆掉思维里的墙》，安全感并不等同于房子。先爱自己，再给予别人舒服自在的爱。我们可以通过冒险小游戏，远离阴沉，制造恐惧保险箱，写成功日记，来提高自己的安全感。
识别思维模式，级思维模式。我们看到的并不一定是真实的，世界与我们的不同经验和记忆有关，一不小心就会掉进思维的陷阱，误解了真相。所以，不要定义自己，也不要随意评价他人。
如何提高心智模式?不如养成复盘的习惯。复盘,不是一个简单的回顾。可以从四个方面着手：回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。复盘越及时越好。每一件事，每一天结束之后，进行有效的复盘，可以帮我们从埋头做事的“混沌”中抽身而出，让我们以一个旁观者的视角，审自己做过的事。
学习心理学正念思维，如何活得不焦虑？了解到了近的思维和远的思维。近的思维就是与现实接触，关注真实的、正在发生的“近”的事情。有三个三点：用描述性的语言、问具体的问题、关注现在能做的事情。
这几天我在看电视剧《重生之门》。该剧讲述了刑侦队长罗坚在调查古画失窃案件的过程中，结识了天才大学生庄文杰，两人联手屡破奇案的故事。庄文杰出生在一个不算光彩的原生家庭之中，罗坚希望带他走出迷雾，让他始终坚持站在有光的地方。他历经艰险，死里逃生，终于摆脱了阴影与黑暗，堂堂正正地站在阳光之下，呼吸着自由的空气。
文字有不同的呈现方式。看影视剧可以更加直接地走进不同的生活，了解到常人现实生活中无法接触到的真实存在。看到了人性的贪婪与邪恶。
让我感叹，人不能太单纯，把人和事现象得太美好了。网络很发达，有人利用知识的力量，专干迷惑人心的坏事。一定不要轻易相信他人，给别人的罪恶提供可乘之机。不要相信过于完美与顺利的事情，非常态就极有可能是他人精心编织的陷阱。
我们也不要以为自己与众不同，可以感化与改变他人。千万对坏人产生同情与怜悯，接近坏人，只要做错一件事情，就能可能被人盯上与利用，陷入万劫不复的状态。万一不小心做错了，一定要懂得“回头是岸”，才能挽回更大的损失。
日常琐事
晚餐，我做的清淡可口的饭菜很受儿子的欢迎。他对我说，天气变热了，还好早上练习体操，下午天气热了，就没有练习。我觉得他们的班主任很细心，对学生很关照，很会安排。
饭后，儿子去书房了待了一会儿。为了避免让他饭后磨蹭，我们要求他饭后就及时去洗澡，先完成作业再休息。我很想问他在干什么，提醒他早点洗澡，我还是忍住了。不要过于要求与限制，他做什么都是他的自由，他有自己的时间与空间。当我正在这么想的时候，儿子很快就出来了，说该去洗澡了。
今天儿子做作业的效率很高，半小时就完成了作业。他和我说学校的事情，与小组成员之间相处得很好，他们的学习和纪律都有进步。但作为纪律委员，对于班上的整体纪律有一些无能为力。我安慰他能管理好自己，并对身边的人有一定的影响，经不错了。
儿子对我说，我觉得小杰有些不够大气，我们发生矛盾之后，我主动与他和好了，没想到他还是耿耿于怀。我对他说，你不必在意，每个人的成长环境不同，不是所有的人都能和你一样宽容大度。不过你以后也要引以为戒，朋友之间要有一定的分寸，最好不要揭短，你可能真的伤到他了。
儿子说，我现在与身边的人相处得还好，只有三四个朋友了。不过，这样也挺好。简单的快乐，没有那么复杂。
是啊，人的精力有限，不可能喜欢所有的人，有两三个朋友就够了。你要努力提升自己，并能影响朋友，让你们在一起走得更远。近期你可要好好地准备期中考试。考得好有选择权， 可以选择你喜欢的小组成员。
之前儿子说会全部选女生，女生比男生更安静，便于管理。结果还是班主任了解他，为他选择的组员，有男生对女生，还有女生，还都是他喜欢的，他们相处得比较融洽。
2023年4月11日
网友评论