学会不焦虑

很多人生活在焦虑中，担心工作得不到晋升，担心创业失败，担心下周的方案做不出来～

其实焦虑是一种自我保护，我们需要正确地认识它，然后去战胜它。比如我驾照拿了三年，却很少开车出门，因为我焦虑，我总是担心自己开不好，造成交通拥堵甚至发生事故。而这些担忧在我开车过程中从来没有出现过，我却依然放不下这样的焦虑。

于是我选择正确看待焦虑的事情本身，假设自己造成交通拥堵，那又有什么，顶多是别的司机发句牢骚，我再厚着脸皮把车开走；假如真的不小心发生事故，以我开车的技术和时速，并不会发生大事故，可能性比较大的就是小刮蹭，我问了下自己小刮蹭的后果我能不能承受，于是心里有了答案。开始试着开车出门～

每天进步一点点，坚持带来大改变。