如果要开启你的SISU生活，就请尝试这几个简单的步骤吧。
1．去大自然里散步
呼吸新鲜空气，保持平静，真正花点时间独处。
2．将拖延已久的话题提上日程
与对方来一场真诚的聊天，直截了当，平等沟通，把所学的知识都用上。
3．带孩子去户外玩
穿上合适的衣服，不要因为天气发牢骚。在户外游玩的时候，要记得寻找你内心深处住着的那个孩子。
4．设置一个健身目标
不一定要显得光彩照人，健身是为自己而做的。SISU就是要为自己做事。
5．检视一下自己在网上是怎样与人交流的
要摒弃的：恶意的匿名中伤。
要学会的：正直和修养。
《芬兰人幸福的艺术：SISU创造向往的生活》
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