江亚军7.22-7.28

3.0 90天已完成，收获满满。之前定下的目标，由于每周有小组会，自己在每天会有意识的去完成，相当于监督。所以感谢大家的一路陪伴，如果一个人去做，可能中途中断，真的是一群人走的远。

健走目标，上班期间坚持的不错，回老家中断了几次，后来又继续。

阅读半小时，上班期间工作忙，只能读半小时，放假后，每天读的多一些。纸质书有做思维导图，电子书不方便做。

反思每天都有。时常反思对孩子的行为，有时候没有控制住会吼孩子，一定要反思，进入意识层面，才能避免。

反思让我对现在拥有生活有一份感恩。本周二独自上街收起手机用身体感受身边事物。由于在乡下，生活很单调枯燥，憧憬着能住在市区，逛街方便，坐车方便。但是当我一路上看到路边厚厚的灰尘，关在楼房里没有活动空间的人们，走很远去买菜。这时我立刻觉得自己很幸福，老家虽然位置偏僻，但是空气质量很好，不用当“吸尘器”，房前屋后都是蔬菜，新鲜放心。并且活动的场地大，随时可以和小动物亲密接触。关键晚上特别凉快，不用开空调。