江亚军

作者: 江亚军 | 来源:发表于2018-05-06 09:06 被阅读2次

三个标签,

易效能践行者。

两岁娃的妈妈。

形象管理的学习者。

这是第三个90天了,在第一个90天,我觉得坚持的还可以,因为培养了,早睡早起,冥想,阅读,运动的习惯。第二个90天,就发现自己开始慢慢的懈怠,运动的量慢慢的开始减少,阅读也因为事情的忙碌,到后边有几周都一次都没有读。内心还是有些焦虑的。看你们坚持的挺好的,所以还是,希望能在这里吸收能量,让自己不忘初心,继续前行。

通过践行发现自己对不喜欢的事情,培养习惯的时间要长一些。比如运动。

所以,这第三个90天我的目标是,一周至少三次健走,一次最少三公里。

每天阅读最少半小时。

每天要反思。可以是对工作,也可以是对生活。

我对上一周的情况,进行下总结。

一、好习惯践行。

1.早睡早起七天。

2.晨间日记5天。

3.冥想七天。

4.泡脚七天。

5.阅读两天。

6.陪家人五天。

7.要是优先两天。

二、本周完成的青蛙。

形象笔记完成了两次。

做了家长会的思维导图。

开始排练六一节目。

找家长沟通。

给孩子讲故事。

磨耳朵。

三、幸福时光

做雪花酥成功。

四、巅峰体验。

影像阅读,四十分钟读完一本书,并作出思维导图。

五、下个周的安排。

1.形象作业完成3次。

2.家长会PPT。

3.讲课PPT。

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