江亚军

5.27-6.2

这一周去掉让自己的烦心事，轻松的状态，才有更好的收获。

三个目标，一周健走三次，2每天阅读半小时，三每天进行反思。

这周健走的目标完成，利用上班的半小时，那么在工作的其他时间，就一定要高效。

阅读《开启的禅》通过小故事让自己有所感悟，我们每个人都是圆满俱足的时刻，时刻与内心在一起，保持对生活的热情，去掉过多的欲望，对身边拥有的事物保持感恩之心，只要不要等失去的时候才，追悔莫及。

虽然读得慢，但是里面的故事有些印象还比较深刻，比如说泡茶，一样的茶叶，一样的水，一个用冷水，一个用烧开的热水，哪个好喝，肯定是烧开的，其实茶叶在沉浮之间才能将天地之间的灵气逼出来，人生在沉浮之间才能将生命的本然萃取而出。

反思是每天都有，偶尔有几天没有给记录在印象笔记里。反思让我随时都有机会与内心对话，能够及时调整自己的行为，有的时候我记录下了一些疑问，比如说我和学生沟通，他为什么一句话都不回答我，或对于这个事情的后续发展，他如果不理我，该怎么做？之后与他家人沟通，了解到他爸爸很少与他交流，与手机为伴，那我就知道了一些原因，能够理解他。

学习方面，在得到听书，当时听的时候还记忆犹新的是听完之后，很快就会忘记，所以还是要自己提问，自己去书中找答案，这种读书才高效，有意义，这种方式也是枝芳有一天分享的读书方法。我觉得非常有共鸣。

这两周其实都在学英文儿歌，开始让孩子听，总是想让她学。后来才发现，自己必须要去学，这样才能更多的与孩子互动。

休闲：带孩子去借书，去超市，看观赏鱼，发现了各种不同的鱼，有一种鱼竟然可以吸在鱼缸上，看鲜花，给孩子美的享受的同时，我也觉得很放松。

一家人去医院看望小姨。

工作：1.外出听课，听别人的好课，发现他们运用了最前沿的一些观点，比如思维导图，微视频，听课也是一种学习，打开了我的思路，还看到别人对课堂的驾驭能力，出现了意外状况，能够及时的处理。

2.排练节目。

3.有学生没有写完作业，之前我会非常的生气。不知是不是我心态变好，这次先询问，了解之后，再有针对性的进行教育。

家庭：妈妈这周发烧了，让她多休息，去给她买药。

效能：清单里的时候排了很多，还没有做，要加油完成。