复盘三步法是很多人常用的一个学习复盘方法。
它分为三个步骤：
第1步，学到了什么新知（也就是以前不知道的知识点）；
第2步，改变了什么旧知，（也就是和自己的观点产生冲突的知识点）；
第3步是行动。
这三个步骤都很重要，但其中最重要的一步，是第3步，行动。
我们写的行动，就是我们即将要去做的事情，通过做事情来践行我们所学的知识。
然而现实情况是，很多人在写了复盘之后，行动却没有办法落地实践，这又是为什么呢？
雪瓶老师根据她所收到的复盘内容进行总结，发现原因大致分为三类。
第一类，想要做的行动太多。
我们的时间和精力都是有限的，任何行动都需要花费一定的时间去进行实践。
我们设定目标，然后去行动，就是为了达成这个目标。
如果想做的行动太多，大概率上是完不成的，这样，就会打击我们的自信心，反而不利于目标的达成。
所以，我们的行动最多只写三个。
第二类，是行动不多，但没有细分。
比如说，“我下周要读一本书”，这是一个目标，但这个目标不符合SMART法则。
这本书到底是什么书？书名是什么？
读的标准又是什么？如何去衡量？
是从头翻到尾就可以？还是需要做复盘，要写学习笔记？
如果要做学习笔记，需要做多少次？以什么来作为分次的标准？
这些都可以被我们一一细化成为可衡量的标准。
有些目标是以月为单位去设定的，我们也可以去细化分解，进行每周复盘。
比如，我一个月要运动20次，可以拆解成四个周目标，分别是4、5、6、5次，然后再针对这些周目标去进行周复盘。
通过这样细化，并进行复盘，可以帮助我们持续去更好地达成目标。
第三类，是为了完成而完成。
什么意思呢？就是我们去做一件事情是为了做而做，并不是为了有收获而做。
我自己在践行的过程中就存在这个问题。
有时候，我写的复盘行动无法落实，就是因为这个行动只是为了保持复盘三步法的完整性而写的，并不是真的想去做这件事情。
在经过雪瓶老师的指点后，我发现了自己存在的这个问题，现在在持续改进中。
现在，我写行动的时候更多会朝两个方面进行思考，一是要确保写的这个行动是我一定会去做的行动，二是对于写的行动，我一定要做到了才去睡觉。
雪瓶老师说：
“我们去写复盘，就是要让行动发生改变。如果行动没有发生改变，就还是停留在想的层面，学习上就没有获得感。所以说，想是问题，做是答案，行动才有结果。”
确实是这样，只想不做等于空想，我们只有持续去践行才能够提升自己。
理论只有和实践结合起来，才能形成一个闭环，才能不断更新迭代，从而获得提升。
史蒂芬·柯维博士说的“成长是一个螺旋式上升的过程”，其实也就是这个意思。
希望有越来越多的小伙伴，能够在学习的时候，通过复盘三步法，去进行落地实践，然后到再复盘、再实践，循环往复，最终形成适合自己的各种方式方法。
以上内容来自雪瓶老师的分享以及个人的学习总结和学习感受，仅表达个人观点(๑ت๑)
我是随缘，我相信：坚持做难而正确的事情，100%的坚持比98%的坚持更容易实现。
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