鉴于行动管理模块的内容偏重工具实践，所以本次复盘侧重行动管理方法的应用心得体会，总结复盘如下：
一、时间管理矩阵
在个人时间管理的实践中，因为还是学生的缘故，投资时间属于我的大块时间，以读书、摘抄、学习为主。这一部分的时间对自我提升非常重要，我也一直尽力保证这部分的时间长期持有。但更多的时候，也存在不得已的情况。因为平时还涉及到学生工作的处理，几乎每一天都要执行一些任务，而这些任务也会占据我大部分时间，特别是在校期间，我常常会感到焦虑、压力，甚至怀疑还想要放弃。之所以会有这样的情绪，也跟我本身的性格有关。想要的很多很多，难以取舍，这也揭示了一个问题：我还没有找到正在想要的东西，因此无法在心中衡量出事情的轻重缓急。在经历了目标管理和行动管理两个模块的学习后，我对自身的心意所向、自己安排的时间的偏重性有了新的认识，所以在新学期，我的工作将进行一些调整，尽力达到理想的时间规划矩阵。
二、规划时间
1、初阶：黄金时间的分析和利用
一直以来，我对自己的时间利用也有一定规划，形成自己大概的生物钟。比如，上午12：00前常进行课程学习、学生工作的处理，15：00后进行英语学习；18：00后进行积累摘抄；晚上留着大块的时间用来读书；通常在深夜写稿。这是我自己对于时间的利用，这个时间表我用起来很舒服，自然效率也就高一点。因为我上午注意力集中一点，所以把重要的事情放在上午处理，午饭通常推后到12：30解决。为了让下午更有精力，我假期会多预留一些时间午休，特别是在夏季，午休后心也比较静，很适合学习。经过下午的学习，也比较累了，我会干一些轻松的事，抄抄积累，换一下脑子。夏季夜晚我通常比较浮躁，心难静，我会读一些东西，不让自己闲下来乱想。我经常在深夜写稿，比较有灵感，夜深人静的时候不受打扰，思路宽广也很自由。这是我自己的时间利用习惯，我也不是只指望在黄金时间来完成任务，我是在自己的习惯上进行不同的任务，全天都可以利用起来，并不是说没有玩手机、看剧的时间，只做一个完成任务的机器人，而是在任务完成后的转换时间进行娱乐，有松有弛，效率更高。
2、中阶：重要性与紧急性、时间的价值
我在接到任务时，会在随身的本子上设置截止日期前一天的时间作为自己的截止日期，留有风险控制的时间，不让所有的事情赶在一起，为自己预留时间。在时间利用方面，我还有一个习惯。有时候非常想看剧，这在时间管理矩阵中属于闲耗时间，又因为我本身是文学专业，对戏剧影视文学特别感兴趣，我就把看剧的闲耗时间转化为投资时间，留意剧中的台词并抄写下来，由此我不仅达到了看剧的目的，获得了情感上的愉悦，也能进行一些戏剧影视文学方面的学习。
3、高阶：事件分类系统
之前没有进行过系统的时间分类，只是做简单罗列。课后作业使用了“林菠萝的时间日志”，划分很清楚，一目了然，回看和总结都很方便，这个形式适合长期使用，我已经get到啦！
三、过程控制
在过程控制方面我深有体会，虽然每个人的权责划分明确，但是我在完成自己的部分后会尽力帮助他人。这一点在大学特别常见，社团、组织里的部员紧紧联系在一起，个人的能力与眼界都有局限，只有通过交流协作，互相帮助才能让事情做到更好。我也很认同课程中的一句话“打开一扇小门，向外界输出信息，扩大影响，让工作锦上添花。也只有自己的事情做到完美，影响力在无形之中得到提升，提出去的建议才能被更多人听到。”
四、他发干扰和自发干扰
我在完成任务的过程中，总是被频繁打断。通过课程的学习，我纠正了自己的工作习惯，对于不紧急的微信消息，利用零碎时间集中回复。使用时间分割法，将我的时间分为生产者时间和管理者时间。使用断点记录法，在被打断后，记录下手头上的工作进展，以便再回过头时能快速恢复状态。触发心流体验，主动平衡技能与挑战，也是能让自己获得进步、完成任务的好方法。
五、使用适合自己的工具
这些天，学习社群里班班分享了很多好用的工具，每个小伙伴也都交流了自己在使用工具过程中的感想。我一直以来用得比较顺手的工具是番茄ToDo和时间表两个APP，番茄ToDo会让我不自觉得就自律起来，看到每天的专注时长非常有成就感，回看也能知道自己在这一天干了些什么，固定一些事项，比较适合做事规律的人群。时间表是一款非常简洁的APP，我前一天会把第二天要做的事情罗列在表中，没有复杂的分类，一目了然，对于特定时间进行的事情也可以设置提醒。
六、伪完美主义和完美主义
追求完美没有错，我们都喜欢做事能尽善尽美的人，但追求完美并不是我们逃避作为的借口。要先去做，再谈完美。有点缺憾和瑕疵，会让自己进退更自由。开局可能不完美，让我们有承受槽糕的能力，才能小步快跑，敏捷迭代。偶尔的不完美，别人才会原谅你，也因为愿意追求完美，所以别人才会欣赏你。你可以追求完美，但不要因为追求完美，不敢去做，而让生命留下遗憾。真正的完美主义者并不抗拒失败，也不期待一切尽如人意，但只要开始了，就不会放弃改进的机会，让结果变得更好。
七、MVP思维——小步快跑，敏捷迭代
就像IDP的核心是“做”一样，MVP思维也是要去做，先去做，再做好，给自己一个灵活的心理预期，低成本快速试错，再通过反馈不断打磨、修正，创造出正向价值，这才是进步呀！
八、MEPS行为干预模型
MEPS行为干预模型从心理干预、环境准备、方案设计、监督执行四个方面进行设计，从主观和客观，内部和外部对行动目标进行干预，可以让我们变得更加自律、克服拖延。
正如课程中所说“你对时间的态度决定了你个人成长的速度”，我们人生中很多事情都是可控的，明白每一刻自己该做什么，将精力放在值得的事情上。但也有许许多多我们不能控制的突发状况、风险意外，我们并不奢求百分百掌控自己的人生，但只要我们能将可控的部分牢牢掌握在自己手中，那这样的人生，就是值得的、成功的了。
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