思维导图by圈妈
正面管教工具
废除惩罚
废除骄纵
和善而坚定
给孩子培养“七项重要感知力和技能”的机会
当心是什么在起作用（惩罚带来长期负面效果）
放弃荒诞的观念——“若要让孩子做得好，就要让他感觉糟”
让孩子参与到设立限制中来
问启发式的问题
使用和善而坚定的话语
书后问题思索
1、孩子的行为不再像“过去的好时光”那样的两个主要原因是什么？
（1）今天的成年人已经不再给孩子树立服从和顺从的榜样了。
（2）今天的孩子很少有机会培养责任感和上进心。
2、“七项重要的感知能力和技能”是什么?为什么缺乏这些会导致孩子的不良行为？
七项重要的感知能力和技能：
（1）对个人能力的感知力——“我能行”。
（2）对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”。
（3）对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事”。
（4）内省能力——有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律及自我控制。
（5）人际沟通能力——善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
（6）整体把握能力——以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
（7）判断能力——运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
缺乏这些，孩子没办法感受到自己是被需要的，也无法感受到自己的重要性，这导致了孩子的不良行为。
3、有哪三种管教孩子的方式？它们之间的区别是什么？
严厉型——有规矩没自由，孩子没有选择，孩子不参与决策过程。
骄纵型——有自由没规矩，孩子不被限制的选择。
正面管教型——有规矩有自由，孩子有限制的选择，孩子参与规则制定。
4、正面管教和其他两种管教方式的最主要区别是什么？为什么这些区别对长期效果非常有用？
正面管教的不同之处在于给孩子充分的尊重，孩子既有自由，也有规矩。从长期效果来看，给孩子充分的尊重，让他们在有规矩的前提下可以为自己做主和负责，有助于培养他们的责任感和上进心，这从长期效果来看是非常有用的。
5、“当心是什么在起作用”是什么意思？
要注意孩子行为的动力是来自内在的自律还是受到外在的控制。惩罚时孩子行为的动力来自外在，会带来长期的负面效果。
6、惩罚造成的四个“R”是什么？
惩罚造成的四个R：
（1）愤恨（Resentment）——“这不公平！我不能相信大人！”
（2）报复（Revenge）——“这回他们赢了，但我会扳回来的！”
（3）反叛（Rebellion）——“我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。”
（4）退缩（Retreat）
a. 偷偷摸摸——“我下次绝不让他抓到。”
b.自卑——“我是个坏孩子。”
7、严厉管教方式带给孩子的长期效果是什么？为什么？
后果：严重的叛逆。原因：孩子被压抑的自我终究是需要成长的。
后果：冷漠、不在乎。原因：从来没有人听他的心声，在乎他的意愿，干脆表现的无所谓。
后果：不知道自己要什么。原因：从来没自主过，所以不知道要什么。
后果：畏惧权威。原因：只有服从，只有做别人要求的，我才感觉有价值。
8、正面管教带给孩子的长期效果是什么？为什么？
效果：有主见、为自己负责。原因：给了孩子选择的自由，并要承担相应后果，可以培养起孩子为自己负责的态度。
效果：自尊并尊重他人。原因：家长既尊重孩子，也尊重自己，所以孩子会学到同样的方式。
效果：独立，自我管理能力。原因：孩子可以为自己选择，并为之负责，久而久之就会学会如何自我管理，变得独立，不依赖父母。
效果：有同理心。原因：自己经常被理解，自然可以多理解他人。
9、为什么有时候事情在变得更好之前会先变得更糟糕？
孩子不适应与妈妈相处的新模式，会不断确认是否是真实的。
10、你希望孩子通过和你的互动培养出哪些内在的优良品格？
自尊自爱、自我负责、独立有主见、乐观开朗。
11、有效管教的四个标准是什么？它们为什么能带来有效的长期效果？惩罚符合这些标准么？
四个标准：（1）是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）；（2）是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）；（3）是否长期有效？（惩罚短期有效，但长期有负面效果）；（4）是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能？（尊重他人、关心他人、善于解决问题、关于承担责任、乐于奉献、愿意合作）
孩子受到了充分的尊重，获得了自我负责的机会，这让他们有归属感和价值感。
惩罚不满足任何一条。
12、和善与坚定并行的常用语是什么？
“等一下就轮到你啦。”
“我知道你能换一种尊重人的说法。”
“我很在乎你，会等到我们相互尊重的时候再继续谈。”
“我知道你能想出一个好办法。”
“我们待会再说这件事，现在应该……”
要做，不要说教。（例如，平静的握住孩子的手，演示该怎么做。）
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