由当下向过去与未来延伸
对于时间管理，是一件需要极具自制力才可以严格执行的事情，好比虽然我不减肥，但是相对于时常要喊要“瘦身”的口号而实际付诸行动的那些永恒的少女们，时间管理对我而言，也常常类似于喊口号。
how to课程我比较记忆深刻的就是高博士讲到时间管理，我听来不明觉厉，私下反省，我的时间观念，还是有待提高。
同样研究时间视角的瑞典心理学家林德沃提出，具有平衡式时间视角的人，在内心具有一种“延伸的当下感”，从这点出发，具体出具了十条对待时间的建议：
1：生活在当下（这点老人家常说）；
2：严肃地对待时间（老人家也常常说）；
3：留意自己拥有的空间并享受它（找到自己的“独享时刻”不要疲于奔命，我想到妈妈节那天，有朋友说，要妈妈开心，那就把老爸带走，放她自由）；
4：反思自己和其他人的时间视角（换位思考的同时也换位看看其他人的时间视角）；
5：从现在出发连接过去（过去了就过去了，但是也没有过去，甚至一直在影响现在的你）；
6：并不完全沉浸于过去（比过去更重要的是现在，也提醒自己）；
7：制定实现目标的计划（未来视角让我们的行动更加有序，这里要大写加粗的批注）；
8：平衡计划和非计划时间（在已知和未知所带来的影响里找到平衡点）；
9：视未来存在于当下（未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒）；
10：对未来保持积极的态度（这点不容易做到，但是总是能让我们在当下更有行动力）。
十条建议的释义有掺杂自己的见解，其实原文更精进。
文字的熟捻度和敏锐度也希望如书名—《精进》
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