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3月20日洞见:别期待被这个世界温柔以待

3月20日洞见:别期待被这个世界温柔以待

作者: 绽放在青春 | 来源:发表于2020-03-19 15:25 被阅读0次

这个职场,这个社会,这个世界就是互相交换,你希望别人温柔以待,你又何以为报?很多时候,我都是活在自己的自恋里,认知中更有很多的“应该”,因为这些“应该”,把自己放在了“被动”的局面。

比如,工作中,领导就“应该”替我考虑,“应该”有大局观,“应该”给我肯定和鼓励。于是我被动地等着领导给我荣誉,给我培训机会,给我肯定。不要期待温柔以待,我想要什么,就看看自己用什么价值去换取。

当期待“这个世界”以一种你喜欢的方式来互动的时候,你的幻想注定破灭。

比如,原生家庭,爸妈就“应该”是完美的,就“应该”以我想要的方式来对待我。比如,老公就“应该”温柔地接纳我的所有,孩子就“应该”听话学习好,公婆就“应该”对我真诚。这些“应该”的认知,让我稍有不满就会有情绪甚至自恋暴怒。放下这些幻想,可以让自己的生活更主动,我可以温柔地接纳自己,我可以不忠诚于父母给我写的剧本,我可以不认同老公对我的否定,我可以不接受婆婆对我的攻击,我可以拥抱自己的内在小孩。

探索我的潜意识,看到需要调整的认知、改写我的人生剧本。

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