这周有些焦虑，尤其是当一个人走在下班回家的路上，内心都是抑郁的。当孩子出问题撞上工作大忙季，女人不管怎么选，都太难了。
对于职场的妈妈，一旦孩子有什么事情，要承受来自工作的压力，又要忙乱得照顾孩子，身心的高度紧张几乎让我们都没有时间难过。
想起微博曾有一段话，击中了很多人的内心：
现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。
不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。倘若这些负面情绪一表达出来，就会被批评：“你怎么这么矫情，谁的生活不辛苦啊？你能不能正能量一点？……”这是何等的纠结！
如果任由内心的负面情绪积累，生活真的就要失控了，愤怒、委屈，恨等情绪，被我压抑着随时爆发，生活似乎开始朝着黑色生命力的方向行驶。
绝对不行，我得自控！
首先，看到自己的负面情绪，理解、接纳它，让内心和解。当然，我觉得这需要一个过程。平静得问自己，自己为什么会这样？有什么需求没有得到满足？然后，允许自己找一个发泄情绪的出口，或吃，或哭，或做着其他让自己舒服的事儿。
我选择了找闺密倾诉，释放出自己的焦虑。同样作为职场妈妈，一种被理解，被鼓励的感觉让内心很温暖。
然后，等负面情绪平稳地流淌走以后，理智得思考解决方案：先跟领导沟通调整班次，同时，工作提前安排沟通，留出更多的时间陪孩子。
最后，调整心态，让自己元气满满得应对目前的处境。
成长也许就是这样，需要不断跟生活和解，跟自己和解。从失控到自控，让自己复原，黑暗的生命力才能变得明亮！
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