如何正确解锁你的计划力

作者: 曹好好 | 来源:发表于2018-09-24 08:09 被阅读414次
    好友flag

    浏览社群消息和朋友圈,看的好友立百日flag的消息

    小伙伴A说:1.早睡早起  2.坚持背书  3.坚持Brush writing

    小伙伴B说:1.坚持五斧头打卡  2.每日记账

    3.阅读5本书

    看的这样的计划,我大脑的第一反应,亲爱的好友,这不是计划,你列是任务清单。

    计划到底是什么?

    百度的定义是——用来实现某个目标的步骤列表,其中包含了时间和所需资源。你需要注意到计划重点词:目标和步骤列表

    今日分享三个思考模式帮助你高效完成计划

    1.结果导向思维

    凡事都从目标和结果出发,接着倒推到具体执行项目上来。

    假如你一个月阅读五本书籍,就要倒推思考你阅读的目标是什么呢?阅读什么类型的书籍,阅读的方式怎么样选择,接着思考每日阅读几分钟以及怎么样形式分享读后。

    比如:一周阅读四本书籍,阅读的目标是提升写作水平,选择四本写作技巧类书籍进行主题阅读,利用网易蜗牛读书app每日阅读一个小时,以萝卜书摘方式进行分享自我的读后感。

    以结果导向思考,让你聚焦你的目标,不偏离最初的方向。

    你可以按照这个模式进行训练结果导向思维:做一件事之前,先明确这件事最终的指标和需求,接着逆向思考完成这个项目的核心节点,然后去倒推执行细节,最后以最快速度落地于执行。

    2.FAST模型

    不知道小伙伴知不知道SMART原则呢?请看下图

    图片可以保存检查你的计划是否正确

    接下来了解一下:什么是FAST模型

    FAST模型说的是目标制定要符合经常讨论、大胆、明确、透明

    然后利用FAST模型的步骤制作你的计划

    1.订立季度/月度目标

    2.目标可以大胆写

    3.将大目标拆解成为小目标

    4.公开立下你的flag

    例如:9月23号,写下自己的百日目标,走出舒适区进行大胆书写,并且利用每月计划,周计划,每日计划拆解目标,并且在朋友圈分享图片

    朋友圈的公开
    最详细的拆解计划方法

    这个计划方法学习源于小鹿复盘课,这四个步骤分别是:定义结果,头脑风暴,组织整理,心理预演

    1、定义结果首先,你需要非常明确,你的计划究竟是为了什么目的而设置的。

    其次,你要完成到什么程度呢?很多人做计划,总是缺少对于完成计划后那个成果的定义,导致了浪费很多时间。

    所以我们必须确定设计这个计划的目的,然后设立我们想要的结果,这是避免无效计划的第一步。

    2、头脑风暴目的明确了,想要的结果也有了,接下来就要把尽可能多的,实现结果的手段和想法罗列出来。

    这时,大脑就开始在记忆中搜寻所有相关的信息与经验,想到什么,就把它们写下来,几个字,一句话,表述清楚这个步骤是什么即可。

    在头脑风暴时,有两个注意事项,一个是不做任何评价和筛选,任何想法和素材,只要想到有可能会用上,就先写上来,不用去管最后会不会被用到

    另一个是这里只想关于打算做什么的点,你不需要想怎么样的具体的实施细节。

    3、组织整理就要按照做事的先后顺序,开始思考哪些步骤先实施,哪些要后实施。这就相当于写了一个执行流程,从A到B,再到C、D,到E的过程。

    4、心理预演最后一步心理预演非常非常重要,当你把计划的步骤列出来之后,你要在头脑中模拟一次执行。这是一种想象的能力,在你没有真正开始执行任务时,把执行任务的全部步骤过一遍,当作自己真的做了一遍。

    这个步骤将给你带来两个好处:第一,当步骤在大脑中完整的预演一遍后,在真正执行任务时,你会发现执行起来更为顺畅和高效,因为你的大脑已经提前练习过一次,就好比提前熟悉了一遍导航的路线。

    第二,在预演的过程中,你会发现一些在步骤设计中不合理的地方,或者是需要补充的地方,这可以帮助你进一步完善计划。

    看完方法,我们来了解一下具体怎么样做

    比如你要每日记账。定义结果:你记账的目标是明白自己的花费金钱在哪里。

    头脑风暴:你每日固定的衣食住行的花费多少钱在哪里消费,同时回顾一下之前那些消费是可以避免的,利用怎么样的形式进行记账,节约下来的钱准备干什么呢。

    组织整理:第一步你打算利用app记账,所以你需要下载好;第二步,一天中遇到消费的情况,马上打开app进行记录;第三步:晚上睡觉之前核对一下今日的消费情况,同时进行自我反思总结一下。

    心理预演:在大脑里面想象一下,你每日需要固定花费金钱的时间,地点,费用和花钱的心情。

    四个步骤是相辅相成的作用,你利用好了,你就可以高效完美实现你的计划。

    看完文章之后,你可以拿出你的每日计划清单核对一下,自己是否真的可以完成任务吗?

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      网友评论

      • 夕雅y:💙💙
      • yemoumou:俱怀逸兴壮思飞,欲上青天览明月。-简书朋友你好,我是币圈一老友,我的写作方向是区块链和数字货币,初到简书,望多多关照。互粉互赞,已赞,期待您的回赞哦。-塩
      • is婇霞:好专业
        曹好好:@is婇霞 这些都是可以去学习的。通过不同的课程去学习
      • elsies:应用得好!
        曹好好:@elsies 这些都是上课之后,自己再去实践。
      • 小飞鱼的一亩三分甜:好棒:+1:
        曹好好:@沙鱼宝宝 你也可以写一下复盘哈

      本文标题:如何正确解锁你的计划力

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