今天分享《萨提亚冥想》书中的一篇冥想引导词“你是独一无二的”：
「或许，今天，当你考虑给自己一个欣赏的讯息时，会感到以欣赏的方式看待自己已经变得越来越自然。你可以欣赏自己而不必涉及任何其他人——知道自己是一个独一无二的人，虽然与其他人有着共同之处，但是你所有一切的组合与这世上其他任何人都不同：不同于你的母亲、父亲、姊妹或朋友。
你是独特的。当你更加倾向于接纳自己的独特性、欣赏自己、感到这样做是一件很自然、很正常的事时，看看你的身体会发生一些什么。是否有一个笑容在心里？是否想要微笑或放松？留意一下。
大多数人对于欣赏自己这个想法都很陌生。去到内心深处保存你的宝藏并以你的名字命名的那个地方。当你很顺利地去到那里时，留意你的资源——你作为人的资源。」
在主流盛行甚至容易随波逐流的环境里，读一读这样的文字，可以帮助我们锚定自己的心，看到并肯定自己这个独一无二的存在，从而产生自我认同感，温柔地对待自己，再运用对他人形成的独特见解，为世界带来美好！
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本文标题：冥想引导词——你是独一无二的
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