今天群里共读的第一本书《隔代养育》读完了。新买的《养育男孩》，《养育女孩》还没有到。我就先读读手里的心理画外音。
这本书前面记录的是用绘画心理做咨询的案例，后面是一些图解。
我对书中的一段话深有感触：当你用心理学的语言静静地去读这一幅幅胜似千言万语的作品时，每一幅画都在向你诉说着，现代人内心最深层的感受。
诉说，最深层，这两个词打动了我。我也随手画了一幅自画像，通过解读，看出来，我的心理基本上还是健康的，但是缺点也在画中暴露出来。更重要的是，我解读出来了，曾经因工作生活中的委屈伤害给我带来的不安全感，这让我有本能的自我保护意识。也让我对嘈杂的外界环境和事物的比较排斥和漠视，我更愿意独处或者在一个愉悦、舒服的人群中待着，虽然我有比较好的沟通表达交往能力，也比较热情开朗。
但是，平时，我们很少能够走进自己的内心，心理绘画可以让我们和真实的自己相遇相识相知相爱。
就比如今天，当我真正的画完自画像的时候，好久以来，一直安静愉悦平和的我，竟然隐隐约约地感觉出自己内心的一丝恐惧不安，甚至是沮丧。
原来，我的内心在借助绘画诉说，这样的诉说不同于平时的与人交流，不只是愉悦感，有时候是痛苦的。这让我想起来，我的那个学生在第一次画画的时候，痛苦的叹息和头疼欲裂的状态。原来人真正的直面自己是需要勇气的事。
好歹，我有很多的优点是可以让我满意的，也有足够的接纳能力是可以调整自己的。而孩子不能，他们内心深处无时无刻不在向最亲近的人呐喊：帮帮我！
心理画外音就记录了太多年轻人的心理咨询故事。无论是面对学业，事业，婚姻感情，家庭，所有带来的影响和创伤都在一幅幅简单的画中诉说出来。我们大大的耳朵，需要耐心的倾听，需要善良的理解，需要给予他们包容，关爱和勇气。
图画是最有效的直达内心的工具，人们借助对图画的构思和介绍，对真实的自我进行剖析。这样的表达既不会受到威胁，也不会让人感觉尴尬，它是一种灵活便捷的技术，既能运用个体，又能运用于团体。它可以作为对社会人群心理健康的普查筛选工具，筛选出群体中需要进行心理卫生干预的人员。也可以调节夫妻关系，亲子关系等各种关系的方法，作为治疗和矫正不良情绪的行为问题的手段之一。它更适用于对言语治疗有阻抗的人，适用于对谈话疗法有抵触情绪的来访者，适用于怀疑自己口语表达的人以及害怕咨询师，不愿意与咨询师进行用语言的来访者。
每个人都是在生活中磨砺成长，生活不会只给人留下美好，或多或少的都会在你的内心深处留下恐惧痛苦的创伤痕迹。但很多创伤被我们深深埋藏，没有办法表达，而绘画可以，当你通过绘画直面一个完整而真实的自己的时候，需要的是接纳她，拥抱她。当你拥有了接纳自己，拥抱自己的勇气和力量的时候，你才真正可以被称作为一个心灵健全而完整的人。你才会真正的开始爱自己，做自己的英雄。
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