【本节主题】
图画为主，语言为辅的咨询
【本节简介及学习收获】
本节我们来具体介绍以图画技术为主的心理咨询，先讲概要，再以一个具体的例子来展现怎样运用图画来做咨询。
通过深入学习，你将对以图画为主，语言为辅的咨询有进一步的了解。
【你将听到】
【思考作业】
1.如果你是咨询师，你会如何围绕图画和来访者展开对话？为什么？
2.这位来访者以蝴蝶来比喻自己，历经9年，这个意象没有变过。你如何理解这一点？
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大家好，我是严文华，今天我们继续来解读《心理画外音：跨越10年的心理咨询个案》这本书。
今天我们来具体介绍以图画技术为主的心理咨询。这一课我们先讲概要，再以一个具体的例子来展现怎样运用图画来做咨询。
在这种咨询中，画图的过程本身具有治疗效果。再辅之作画之后，咨询师与来访者的分享、讨论，可以帮助来访者从图画作品中获得更多信息和感悟。
有多种方法可以创意性地用在这种心理咨询中。不论用哪一种方法，通常会经过热身、深入和整合三个阶段：
在热身阶段，主要任务是建立咨询师和来访者的信任关系，并且让来访者熟悉画画这种形式。有一些来访者会因为不熟悉画画这种形式，或担心自己画不好，而不敢动笔。咨询师可以在打消来访者顾虑的同时，采用以下方法：
一．让其触摸各种画画工具，找感觉，找到自己愿意使用的工具、纸张。让其去摸一摸彩笔、油画棒、粉彩笔、铅笔等等，并且来访者是有选择权的。距离上的亲近会让来访者更愿意尝试，不强迫、拥有自由度体现了来访者在咨询中的主导权。
二．通过放松和冥想，让其在头脑中浮现出栩栩如生的画面，然后睁开眼睛画下来。这样做的时候可以用言语或者音乐作导入，取决于咨询师对音乐的把握、来访者对音乐的感受性以及音乐对来访者的启动作用。通常咨询师都会用语言引导其放松，并引导出画面。
三．可以通过提供特定的画材推动来访者的第一幅画，如提供黑色或深色的纸张、蜡笔或油画棒。有时来访者对着白色或浅色的纸张会发怵，担心自己一笔下去会画坏，所以迟迟不敢下笔。但黑色或深色的纸张本来就有颜色，只要随意画一笔，整个画面就会生动起来，而只要画了第一笔，后面的线条就不困难了。
四．可以让来访者做一些运动、舞蹈，或身体的移动、身体位置、姿势的改变，在运动中关注身体感觉的变化，最后把这些感觉画下来。通过这种方式可以建立来访者对自身身体的敏感性。
五．可以把以上方面综合运用，让其先熟悉画材，然后做舞蹈和运动，接下来做语言的引导，然后把身体的感觉画出来。
六．如果是团体辅导，可以尝试在团队中做热身活动。开始时每人有一张纸，画完一笔后传给下一个人，每个人都在传到自己面前的纸上画一笔，直至自己最初的图画再回到自己手上时结束。每个人都参与作画，但最后的作品是团队的作品。通过这种方式让参与者不惧怕画画，不怕犯错误，不追求完美，而是接受存在的现实。也可以用两人一组、轮流画画的方式做热身。
然后进入深入阶段，这部分通常会进入到来访者要解决的主题中。常见的主题有亲子关系、夫妻关系、与父母的关系、内心恐惧、压力、焦虑情绪等等。可以用这些大的主题直接为题来作画，如“画出你内心的恐惧”、“画出你的压力感受”，也可以更聚焦一些，如“请画出你和孩子正在一起做一件事情”，“如果用动物来比喻你们一家人，请你把家人的关系用一幅画画出来”等。
有一些主题可以在热身之后直接深入，还有一些主题在深入时要做一些铺垫，并要考虑到咨询的节奏性。
如“画出你内心的恐惧”这个主题，对有些遭受到重大创伤事件的来访者，指导语中要强调：“你在这里是安全的”，当其深重的负面情绪出现时有一定的支持。
另外，当这样的主题被画出后，不适宜马上结束咨询。我自己的做法是，要么通过语言沟通的方式，要么会再继续作画，让来访者停在一个比较积极的画面上。如果由于各种原因需要马上结束，要对来访者的状况进行关照，确认其情绪稳定才可以离开。通过图画把来访者的负面情绪启动、但却不做任何处理即让来访者离开，这是不专业、不负责任的做法。
那么前面谈到了热身和深入的阶段，第三个阶段是整合的阶段。整合有多种方式，下面列举三种：
一．画出从问题中看到的积极方面，或换一个角度看待问题。来访者没有办法改变已经发生的事情，但可以改变和这件事情相联系的情绪体验。
比如说，来访者图画中画的是“一生的痛”，没有为父亲送终；整合的图画就可以以“经历过这件事情后你要感谢什么？”为题，来访者可能会画出与父亲和自己在一起的美好，感谢父亲曾经与自己在一起的时时刻刻，也可能绘出自己和孩子在一起的时光，因为懂得珍惜。一生的痛就会成为一个生命的礼物。
二．画出呈现问题的另外一个端点。这是利用能量守恒原则：世界上总有一种力量可以用来解决当下的问题。那些画出黑暗的人，可以让其画出光明；那些画出恐惧之屋的人，可以让其画出安全岛；那些画出高压力的人，可以让其画出低压力；那些画出寒冷的人，可以让其画出温暖……然后让其把这些图画有机地整合在一起，形成一幅新的图画。
三．从之前所画的图画中读出信号，画出新的一幅图画。通常在系列画中会有一些标志性的符号或颜色、图形反复出现，可以思索并利用这些元素构成新的图画。由于图画的象征意义，新的图画可以与现实生活和事件发生联系，从而明确新的可能性。
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讲完这些，下面我们以一个具体的案例：10年后：蝴蝶从天上飞回人间，来展现如何操作。
坐在我面前的，是一个淡淡着装，却非常精致的女士。举手投足之间，Elien透着优雅和成熟。距离她上一次的三幅画，已有9年光阴流过。
这位来访者9年前来咨询时，曾经画过三幅画。因为咨询中的图画，她从此爱上了图画心理技术，这次再来咨询，她主动要求画画。由于她对图画有很好的感受性，而且愿意反思，所以我们的咨询基本是，围绕她的图画展开的。
她画了三幅画，都是命题作画，这三个主题分别是自画像、房－树－人和家庭动态图（图24）。由于篇幅有限，接下来，我们具体介绍一下Elien的家庭动态图（大家可以参考文稿中的图片一起收听）。
“回顾10年前你画的图画，那只侧面的彩蝶（图19），那幢海边的别墅，你牵着黑马在月光沐浴的沙滩下散步（图20），还有一家四口其乐融融的郊外野餐（图21），你觉得自己有怎样的成长？”
图19（10年前作画）
图20（10年前作画）
图21（10年前作画）
“我觉得自己更加实在，知道自己需要什么，不再追求虚无缥缈。”
“你总结得非常棒。你比以前更加脚踏实地，也更加了解自己。”
“嗯，另外，在颜色的选择上，我选择的颜色不像以前那么多了，而且素色明显多了，表明我的心沉下来，内心平静下来，努力做我自己。”
“你的心比以前更沉静，知道自己需要什么。”
“是的。我觉得自己以前像春天的花园，里面花开得很多，虽然生机勃勃，但很乱。”
“在那个花园里，你画的那只蝴蝶是随机选择了一朵花儿停在上面，还是经过挑选后选择了一朵花儿停在上面？”
“是它自己挑了一朵花。”
“那它有吸到花蜜吗？”
“有啊！它挑选了一朵非常大的花，花瓣都要把它包裹起来了，它要爬进去才能吸到花蜜。花蜜很多，是非常香甜的棕色花蜜，粘稠的，它一次吃不完。”
“非常好，那是花儿与蝴蝶。如果说过去你是春天的花园，现在呢？你会如何描绘自己？”
“现在我是秋天的花园。是金色的秋天，里面仍然有很多花，但每一朵花儿都知道该在什么时候开，是一座祥和有序的花园。”
“非常棒的场景，你的精神世界里拥有一座祥和有序的花园。除了更加实在、更加了解自己、更加沉静，这10年来你还有什么成长吗？”
“我想，如果再画蝴蝶，我会画得不一样，我会画成正面展翅的蝴蝶，颜色也会不同。”正面的蝴蝶代表着对自己的接纳，愿意与他人相互了解。10年前她画的是一只侧面的蝴蝶（图19），那时她更追求神秘感和距离感。
“你愿意把它画出来吗？”我问。
“好。”
Elien安安静静地画起来。很快画好了（见图24）。
图24
“是一只黑色底的蝴蝶，花纹是金棕色和翠绿色。”
“看上去是一只美丽而成熟的蝴蝶。”
“对，它虽然颜色较以前那只深，但更加美丽，更加有味道。”
“为什么更美丽、更有味道呢？”
“虽然它的颜色没有以前那只紫蝴蝶多，但它知道该披什么颜色，不是一味往身上堆各种颜色。”
“它是一只有确定感的蝴蝶。在你看来，这10年来的成长有以下方面：更加踏实，更加清楚自己需要什么，内心更加祥和，更加有序，也更加美丽。”
“是的。”
“我还想补充几点：一是你的开放度增加，更愿意和别人互动、沟通；二是你的现实感增加，愿意面对现实而不是逃避现实；三是你更加回归自己的内心，所以那些灵动、那些空灵可以自然而然地体现出来，成为你的一部分。”
“你讲得很好。”
“你对未来有怎样的安排和打算？”
“我最近刚辞职。别人都劝我先找好下家再辞职，但我是先辞职，因为我很清楚我要做什么。我的人生目标就是我在第二张图画中所画：有那样的环境，有那样的心情。我想为了这个目标，我还有四年黄金时间。”
“四年黄金时间？”
“是啊！我家宝宝现在两岁，到上小学之前，还有四年时间，我可以好好利用这四年时间做一些自己想做的事情。宝宝上小学后，我估计自己得花更多心思在他身上。所以现在正是大好时机。”
“那你有什么具体的打算吗？”
“有很多想法。这几天已经到处走了走、看了看，我知道做成自己想做的事情不是一件很容易的事情，但我非常乐意去尝试。我将来做的事情，会和怎样把人妆扮得更美丽有关。”
“真心地祝愿你的事业成功。你非常适合做这样的事情，自己有很好的审美感受，对色彩有独特的敏锐力，又回归大自然，一定会有非常好的效果。”
“谢谢。希望几年之后再画画时，能够展示新的收获。”
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从图画中可以看出：10年前作画者的两大命题，是建构自我意识和面对生活的真实。经过10年的飞翔，她在两个方面都有很大的进步。她依然拥有浪漫情怀，但除了浪漫情怀之外，她还拥有了脚踏实地。她已经可以接受蛹变成蝴蝶之前有一个辛苦的过程，并且敢于进入这样的过程。
这个咨询借助三幅画，帮助来访者看到真实的自己。如果单纯是语言咨询，可能需要好几次的咨询才能谈到这些内容、才能走到这个深度。但由于图画的运用，整个咨询有了视觉化的媒介，不仅咨询师看得见，而且来访者也看得见。更重要的是，这是来访者自己创造出来的，他分享起来没有威胁性。
这样，通常由咨询师来做的梳理、整理工作，已经在图画呈现之前，由来访者自己加工完成了。而深入挖掘和理解图画内容的工作，是由来访者和咨询师共同完成的。在此过程中，咨询师不评判、不强加的开放性态度非常重要。
好的，这一讲我们就先讲到这里。这节课我们介绍了以图画为主的心理咨询技术，并且介绍了一个具体的个案，呈现了我和来访者围绕图画展开的对话。由于时间所限，个案的分享是选取了其中的一部分，并不完整。
我想通过两道思考题，帮助你理解这节课的内容：
1.如果你是咨询师，你会如何围绕图画和来访者展开对话？为什么？
2.这位来访者以蝴蝶来比喻自己，历经9年，这个意象没有变过。你如何理解这一点？
我们下节课再见！
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