【一句话推荐】
一幅图画，一个故事，一段心灵的成长
【作者简介】
严文华，华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士。中国社会心理学会理事、中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师。著有《个案督导入门》、《心理魔法壶》、《心理画外音-10年心理咨询个案》、《我手画我心》等多部著作，专注于图画心理技术和心理咨询工作20余年。
【书籍简介及学习收获】
一幅图画胜似千言万语，图画是心理咨询中一个非常有效的工具。以图画为主的咨询，往往侧重于情绪的表达和疏解。本书共收录图画82幅。根据咨询目标，涉及多种图画主题和图画形式。最值得关注的是，本书的很多图画是当事人相隔10年对同一主题作出来的，我们可以从一个很特别的角度看到图画在心理咨询中的神奇之处，以及咨询师对这一工具的巧妙驾驭。
【解读者简介】
严文华（本书由作者解读）
【你将听到】
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大家好，我是严文华，很高兴和大家一起解读、我写的《心理画外音：跨越10年的心理咨询个案》。
这本书是2012年由华东师范大学出版社出版的。虽然是7年多前的书，但由于这本书是利用图画技术来做咨询个案，而且一些个案是跨越了10年，可以通过图画直观地看到，作画者在10年期间的变化。
所以现在带大家读这本书，可以让大家了解：如何运用图画技术，来做心理咨询中的沟通。书中有图画、对图画的解读，以及围绕图画展开的咨询过程，可以借助个案，生动地了解技术操作。
在我们的课程中，以原书最后一部分“在心理咨询中运用图画技术”为抓手，分成四部分来介绍：
第一讲：从理论上介绍图画技术起作用的机制。后面三讲展开图画技术，在咨询中的具体应用安全；
第二讲：介绍以语言为主、图画为辅的咨询方式，介绍书中的个案：十年后：走进跨国婚姻；
第三讲：介绍图画为主的咨询方式，介绍书中的个案：10年后：蝴蝶从天上飞到人间；
第四讲：介绍图画技术和其他技术的结合，介绍书中案例：孤丁丁与春姑娘。
首先介绍一下图画技术的定义。什么是图画技术？图画技术属于表达性艺术治疗大家族中的一员。它通过线条、色彩、构图等非言语的表达方式，以及语言沟通的表达方式，来进行个人成长、心理咨询和治疗的方法。它主要运用了投射技术，借助于线条、颜色、构图等，让作画者投射出自己内在的想法、观念或问题。
由于跨越语言，所以它广泛适用于各种年龄、教育背景、心理状况的群体：包括那些受过良好教育，或没有受过教育的人；智力超常、智力正常或智力有问题的人；因疾病或创伤不愿意说话、不敢说话的人；无法说话的聋哑人、沟通功能受损者。他们都可以借用图画表达自己。
由于图画是一种投射技术，所以它可以绕过当事人的防御机制和意识，真实地呈现当事人的内心和潜意识，表达当事人丰富而细腻的感受和体验。所以，那些对语言沟通有阻抗的人，特别适合图画技术。
为什么图画技术能够有这种作用呢？不同学者有不同观点。这里只列举两种具有代表性的观点：
一种观点认为，画画是一种艺术创作，艺术本身具有疗愈作用。在艺术创作的过程当中，当事人的潜意识被表达。在画画的过程中，其内在的冲突和能量得到释放。一旦人们能够通畅地表达内在的感受，那些积压在内心的情绪被宣泄，新的平衡就会形成。而且，创作的过程和画出的图画，会让作画者体验到成就感、价值感。
另外一种观点认为：图画技术之所以能够有巨大作用，还在于来访者和咨询师的关系，图画只是媒介，借助图画，咨询师有机会引导来访者进行安全的探索。来访者对咨询师的信任，以及对图画的反思，才是图画技术能够起作用的根本原因。
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随着图画技术发展的日趋完善，它的研究和应用也呈现出细致、深入的特点。图画技术通常有三种不同形式：
一．给当事人结构化的刺激，让当事人对已有图片做出反应，然后对其反应进行评估，如罗夏墨迹测试、主题统觉测试等；
二．让当事人自己动手绘画，但限定主题，如房－树－人、雨中人等；
三．让当事人自由绘画，比如想画什么就画什么。罗夏墨迹、主题统觉测验注重的是对当事人心理的测量和评估，而当事人自己创作图画，既可以有评估功能，又强调当事人的表达性。
在心理咨询中运用画画，通常有三种方式：以话疗为主、图画技术为辅的咨询导向；以图画技术为主、其他技术为辅的导向，比如图画治疗；综合各种艺术表达性治疗方式，图画技术只是其中的一种，如在心理剧中也常用到图画。
在我的经验中，以谈话为主的咨询技术，主要适用于以事件为中心的咨询。需要当事人用语言把事件表述清楚，然后采用认知、行为等方式进行干预。
而艺术性表达方式，更适合于以情绪为中心的咨询。当事人可以不述说事件的细节，或简要述说，但需要表达情绪，情绪才是核心，用情绪来带出事件。有时当事人的情绪处理完了，可能那个事件的具体细节，都还不清楚，但这并不妨碍咨询的效果。
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在这一讲里，我先简单介绍一下图画技术在咨询中和其它技术相结合的具体应用。
图画是表达性艺术治疗中一个基本技术，它可以和其他技术结合在一起，在咨询中共同发挥作用。比如图画与意象技术、和音乐治疗、和身体舞动、和心理剧等。此外，图画还可以和讲故事、绘本等结合在一起。图画与意象技术的部分我们将在第4讲详述，这里就不讲了。
音乐是一种听觉形式，图画是一种视觉形式，这两者之间可以互通和转化。如果想要用音乐和图画启动来访者，可以让其沉浸在音乐中，把自己听的感受用图画画出来，然后进行分享。也可以让当事人自己即兴创作音乐作品，然后画画。
也可以反过来做，即先有图画，再即兴演奏。可以呈现一些图片让来访者观看，挑选那些有感觉、最能触动其内心的图画进行演奏，也可以让当事人先动手画画，然后演奏。通过这样的方式，来访者对自己的感受和情绪会有更敏锐的察觉、更准确的表达，从多通道启动解决问题的历程。
每个人擅长的感觉通道不一样，有些人会对音乐和节奏更敏感，而有些人会对色彩和线条感受性更好。两者同时使用时，更有可能帮助当事人找到适合表达自己的路径。
除了音乐，图画与舞蹈天生具有血缘关系。人类保存至今的岩画中，就有大量描绘舞蹈的场面。身体是灵魂的居所。在表达性艺术治疗为主的咨询中，常常借用身体舞动、身体动作，让来访者能够关注自己的身体，关注身体和情绪的关系。当我们放松身体时，情绪也会随之改变。身体的动作也能开启图画之旅。
对那些难以拿起画笔的人，可以尝试这样的操作：先让来访者选择愿意用的画笔，可以是铅笔，可以是油画棒，可以是水彩笔，拿在手上。然后选择合适的音乐，让来访者跟着节奏随意地活动自己的身体，手臂会有自由的运动，让手上的笔随着自由运动，在纸上画下轨迹，这些轨迹就成为一张图画的初稿。音乐结束之后，可以再来端详图画，可以对图画进行再次加工，直到自己满意。接下来就可以对图画进行命名，进行反思。
此外，图画在心理剧中也常常被使用。在心理剧的热身环节，常常会请参加者画画、并通过选图画的方式来挑选主角：请每个人根据特定主题画画，画完后请大家挑选让自己有感觉的图画。那些被最多人认为有感觉的作画者，通常会成为心理剧的主角，因为他（她）的图画可能代表着大多数人想要解决的问题。而图画中的元素，如色彩、形状和构图，则可以成为心理剧的起点。
此外，在心理剧的连续工作坊中，心理剧的进程可以和图画相互穿插：在心理剧进行一段时间之后，可以让参加者用图画的形式，把自己的感受呈现出来，让动态的心理剧有一个沉淀的过程。然后用心理剧的方式继续推进整个团体，在需要小结的时候再次运用图画的方式，把参加者的感受转化为视觉图像。这样参加者的变化就会非常直观地呈现出来。
图画还可以和粘贴画、讲故事相结合。MSSM+C法由日本的山中康裕开发。MSSM指交替式描画和故事疗法（Mutual Scribble Story Making），C指拼贴画（Collage）。它的主要特点是允许来访者更随意地画，并且运用粘贴的方式更自如地表达自己。
另外，完成图画的部分之后还要编写一个故事。这个方法所使用的工具较为简单，纸、铅笔、橡皮、彩笔、旧报纸、旧杂志、剪刀和胶水，适合大多数群体。其具体操作为：两人一组，先把自己的图画纸随机分成7个格子，自己在第一个格子中随意画上线条，交给对方来添加、涂色和命名。
然后在对方的第二个格子里随意画上线条，交给对方添加成图形、涂色和命名。这样的交替一直做到第四个格子为止。剩下两格放粘贴画（当然，也可以贴住任何你不喜欢的一格），最后面积最大的一格用来写故事。全部完成后进行分享。这种方法特别适合儿童和青少年，帮助他们表达情绪，整合现实。
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虽然图画技术在咨询中的用处很广，但还是有一些要点需要强调一下。
一，咨询师本人要掌握这种技术才能够应用。按照伦理的规范，咨询师不能超越自己的能力之上来工作。所以，我们要在掌握这门技术的基础之上才能运用它。
二，是不强迫。在采用图画技术之前，需要向来访者进行介绍和说明。如果来访者决定不画、不参与，可以询问其原因，但尊重他（她）的决定。是真的尊重，咨询师不劝诱、不说服，更不强迫对方一定要画。
三，是不评判。不要对来访者的图画做出好与坏、对与错、高级和低级等的判断。所有图画当中呈现的，都是有意义的。
四，咨询师更多起到支持和陪伴作用，不要对来访者过多干预、指导和质疑，包括来访者用什么方式作画、画的内容等。跟随来访者的节奏向前走，允许来访者沉浸在画画当中，不随意打断或中断。允许他（她）们自由地探索，但在来访者需要时一定要给予回应和支持。
五，来访者本人的感悟和解读，比咨询师的分析更重要。虽然受过专业训练的咨询师，能够把图画分析得头头是道，从图画中获得很多信息，但作画者对图画的解读和感悟，是他当下能够理解的部分，对他是更有意义的点。咨询师要尽量少做分析，充分发挥来访者的主体作用。不论来访者解读的是什么，不去纠正，更不以权威和专家身份去批驳。对图画的解读本来就没有正确答案，更没有唯一正确答案。只有真正去接纳，来访者才会通过图画更深地探索自我。
好的，这一讲我们就先讲到这里。这节课我们介绍了什么是图画心理技术、图画技术的三种形式、图画技术在咨询中的具体应用，以及图画技术用于咨询的一些要点。希望能让你对图画技术有一点了解。
我也想通过三道思考题，帮助你理解这节课的内容：
1.在你看来，图画心理技术是什么？
2.课程中介绍了图画心理技术的两个流派，你更同意哪一个流派？为什么？
3.你对图画技术在咨询中的具体应用哪一点最感兴趣？为什么？
我们下节课再见！
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