善用业力法则，创造富足人生。欢迎大家来到《业力管理》空中读书会，今天是第十二讲，我是姚林利, 姚老师。
我们仍然在《业力管理》业力法则四 -- 从我做起 这个主题当中。这个主题里，我们破除了我执，破除了那个小我，让大家看到了一个真我、大我。同时我们也跟大家谈了竞争和不竞争，到底哪一个会让我们的人生更成功。
我们请大家放弃了你对他人对抗的想法，为所有的人去创造成功，接下来我们要谈的仍然是“从我做起” 的主题。我们要来谈一谈一个像母亲一样的责任感。
为什么会谈到这里呢？老师说，当我们去打破牢笼，当我们去服务所有其他的人，去创造一个更大的成功的时候，我们要视所有其他的人为我们的伙伴。但同时老师在这里也提醒我们，你的伙伴是你，你也是你的伙伴。
我记得老师在有一次教学当中，他特别说到：当我们说我们要为全世界的幸福而努力的时候，不要把自己丢掉了，你也要幸福，你也在全世界的范围之内。所以一个正确的用《业力管理》的法则去生活和工作的人，他应该也是一个幸福的人，成功的人，那他周围的人才更愿意、也更有兴趣去了解他到底是怎样幸福和怎样成功的。
如果一个人整天苦哈哈的，然后说我要为了全世界的幸福而努力，所有的人都会绕道而行的，好吗。所以我们这里就要讲一讲你也是你自己的业力伙伴，要好好地把自己管理好，经营好，让自己又健康又快乐又幸福。
而且在这个章节当中，老师特别提到了更有深意的主题。为什么我们要让自己很健康？而且是身心健康，他讲到了几个层次。
首先第一个层次他说：一切的成功都来源于“你”，第一步必须由你先走出来。必须你要先去付出，你要去帮助周围的人。所以在这个时候，如果你不采取行动，或者你无法组织有效的行动，你周围的人都会受罪。
为什么？因为在我们周围，我们希望他们要成功的，包括我们的同事，包括我们的客户，包括我们的经销商，包括我们看到的整个世界当中有很多受苦的人，我们想要去帮助的人。如果我们不足够强大，我们不足够去获得健康的身心的话，我们是无法去帮助他们的。
所以老师在这里换了一个角度，他说我们每一个人，学习《业力管理》的人，想要实践《业力管理》的人，想要用《业力管理》去帮助自己，帮助整个世界的人，我们要全力以赴，为了全世界的利益而去努力。
老师说：每个人都在等待着你，我们需要你。我记得老师曾经在一次商学院的教学里，他也说到：每一个人要放大自己获得成功的动机，我们最高的动机就是我们能够成为超人，然后去帮助这个世界上受苦受难的人。老师说，每一个人都有一个星球，这个星球上有很多需要我们帮助的人，他们已经在那里等待我们的到来。我们不要拖延太久，所以我们要好好的行动，好好地让自己成为一个身心健康的人，成为一个拥有力量的人，才能够去帮助自己、去帮助全世界。
讲完超人的例子之后，老师又讲了一个母亲的例子。他说，你要想象一下，你不是在为自己工作，身边有很多人依靠你，想象一下一个四个孩子的母亲，她不但要为这些孩子们提供衣食住行，她还要保证他们获得健康的成长，让他们成为国家的栋梁之才。一个母亲为了帮助他的孩子，她必须要保持好一个健康的身体，更重要的她还要有一个清醒的头脑。
我在这里看到老师写到说一个4个孩子的母亲，我就想到了老师在写这段字的时候，一定是想到了他自己的妈妈，所以我在这里为大家贡献了一张特别珍贵的照片，是格西老师四个兄弟和他的妈妈的一张照片。你们来猜一猜，哪一位是儿童时期的格西麦克？
一个妈妈，特别是像我们，如果在视频前做了妈妈的人，你会发现你不可以再像以前没当妈妈时那么随便了，不能够说想玩到几点就玩到几点，或者想吃什么垃圾食物就吃什么。你会发现你为了孩子的健康，为了孩子可以早一点睡觉，你会很早地陪孩子一起睡觉。如果你母乳哺养她的时候，为了让他能够健康，你会忌口，你会不吃那些平时你会很喜欢吃的垃圾食品。你会为了孩子的健康，让自己变得更健康。
母亲为了孩子的成长，会希望让自己变成一个更好的人。因为我们必须健康才能够更好地支持到孩子的成长。想象一下，如果我们把母亲的这个身份扩展到我们的工作当中，扩展到我们为这个世界的服务当中，这就是我们要获得身心健康的第二个层次的第二个比喻原因所在。
接下来，格西老师进入到第三个层次，让我们更深入的去理解和要去达到我们身心健康的重要性。他说《业力管理》的世界观，对我们每个人而言都是颠覆性的。就像上一期讲的，你需要扎上安全带准备着去接受一个爆炸性的新的颠覆的观念，所以这个新的世界观就像一个滑溜溜的泥鳅一样，是很难抓牢的，尤其当我们身体不健康，情绪不健康，然后经过一整天非常辛苦的工作，又遇到很多障碍很多困难，很多不如意的时候，我们就会跟自己说：我怎么会去相信这个东西呀，我怎么会去把自己的客户给出去，把自己的经验给出去，去帮别人啊？我是疯了吗？我怎么会去做这样的事情？
所以我们需要有一个健康的身体而且在精神上和情绪上，都必须高品质的健康和正能量，否则老师说这5万年的文化习俗，也就是我们的旧习气象一股巨浪一样，它会威胁到我们那些尚在襁褓当中的《业力管理》的这种新的世界观，你是无法守住战线的。
在这里我给大家贡献了一个有趣的照片，大家会看到一个还包着纸尿片的婴儿，在和一个非常魁梧的正直壮年的男士在扳手腕。老师也曾经做过这个比喻，他说我们过去的旧习气、我们旧有的老观念以及在这个老观念里头所指导我们去做的所有的身语意会种下无边无量的种子，这些旧习气的种子，就像这个右边手的强壮的壮年男子一样，而我们在内心当中的那个《业力管理》的新的世界观，那个“通过帮助他人成功去获得自己成功”的这个全新的世界观，就像这个裹着纸尿片的襁褓当中的婴儿一样，是非常势单力薄的，而我们要跟他扳赢这个手腕子，我们必须要有健康的身心。
在这里再举一个例子，格西麦克在2017年8月来到广州上课的时候，一到广州，他就问我们说：最近中国有什么大事发生了，有什么热辣的新闻呢？我们就告诉他有一部电影叫战狼2，非常的热火，然后现在票房已经超过了所有全球的好莱坞的最高票房了。他说：什么电影？战狼2。老师说：我要去看。
但是我们跟老师说这部片子很血腥的，是一部战争片。他说没关系，我们去看就好。然后我们就跟老师一起坐在电影院里看。老师在看到那些人与人之间和谐、浪漫的场景的时侯，他就在那里哈哈地笑。在看到战争的场景时，我们都闭上眼睛，然后我们就看到老师在很专注地在看。
整场电影下来之后，我就问老师，我说老师啊，怎么从这样一个这么血腥的电影里头去获得收获？去种下好种子呢？格西老师说：你要去把那些敌人不要想着他是外面的，你要观想那些所有的敌人都是我们内在的敌人。我一听老师这句话，我恍然大悟。对呀，在战狼2当中，战狼所面对的那些敌人不断地升级，越来越凶狠。他们的武器也在不断地升级，越来越厉害。但是我们的战狼非常的勇敢，坚韧不拔，然后不断地去战胜这个敌人。他需要什么？他需要健康的身体，他也需要健康的、坚韧不拔的、勇往直前的、不畏敌人、不畏困难和险阻的那种勇气、信心和正能量。
而我们在这个《业力管理》的新世界观和我们过去碰运气的5万年的旧习气面前，就是我们能否做到像战狼2一样，这样努力地去不断地跟他战斗，去战胜那个内在的可怕的敌人，不断地去战胜它。那怎么样战胜？保持头脑的清醒、保持身体的健康非常的重要。
所以接下来呢，老师就为我们贡献了7点行动计划，七点计划一瑜伽。瑜伽来自于梵文词，YOGA。YOGA的意思,有一个说法是系在牛前面的铃，它跟牛合为一体，当牛走动的时候那个铃就会叮铃铃地响，所以合为一体。YOGA的意思是合一，它代表的是当我们在做这些练习的时候，我们身心合一的状态。
它会在我们锻炼身体的同时，也会锻炼我们的心灵。在这本书里，老师给我们列举了很多瑜伽体系，他建议我们要在你的工作，或者在生活周围找到几家瑜伽馆，一家一家地去试，找到一个你喜爱的老师，找到一个你喜爱的练习瑜伽的种类，然后跟随他规律地长期地坚持去练习。现在只要参加DCI商学院学习的同学们，我们都会建议大家至少保持每天15分钟的瑜伽练习。等一下我也会给大家布置功课，你要开始自己的瑜伽旅程了。
第二个7点计划之二，我们要开始去做冥想。冥想是什么呢？冥想是意识的愉快的专注。格西老师在金刚商学院的第三阶重点就是讲冥想的课程，在讲金刚冥想的课程里，他就说到：在古老的典籍当中告诉我们，我们的生命需要4种粮食的滋养。第一种就是我们每天在吃的食物，第二种就是充足的睡眠，第三种是我们对未来始终抱持的希望，第四种就是冥想 ，一种意识的不被打断的愉悦的专注。
去想一想，我们每天一日三餐吃很多东西，然后我们会说身体需要营养才会强壮。但是我们有没有想过你的意识已经有几十年你并没有真正地去喂给它有营养的东西了，这是很可怕的，如果我们的意识一直没有去滋养它，而任由它像野马一样的，像野猴子一样的去任意的增长，那么它是没有营养的，它是情绪失控的。它是时好时坏的，那我们怎么能够去成为一个拥有全新的《业力管理》世界观的人，去成为一个通过帮助他人成功，从而获得自己成功的一个百分之百成功定律的有智慧的人呢？不可能的，所以第二点计划我们要做冥想。
老师在这里又给到了一些冥想的好处，他讲到说：冥想可以让我们变得更加冷静，思维变得更加敏锐，然后你能够更加敏锐地捕捉到更好的机会，而且当你遇到难题和困难的时候，你能够运用有智慧的方法去破解它。当然冥想还有更多的好处。至少我们看到这几点好处，我相信已经能够带领大家去开始行动起来，开始我们冥想和瑜伽的体验。
老师在这里有特别讲到，不要觉得你必须接受某种哲学体系，才能练习瑜伽和冥想。好像瑜伽和冥想是不是属于某种宗教啊，或者某种哲学体系啊，格西老师说，不要这样去觉得。其实瑜伽和冥想，只要我们是人，我们有这个身体。我们知道我们有这个身体，我们也知道我们有这个意识的存在，我们就应该成为它的主人。让我们的身体更健康，让我们的意识更健康，所以瑜伽和冥想可以帮助我们实现这些，而且藉由身心的健康，我们就能够达到我们的目标，拥有更快更好的效果。
那么老师接着说，当你藉由健康的身心，而达成自己努力想要达成的目标之后，如果你想更深入的探索、更深入的学习，那个时候自己再去做决定就好了。
好，这一讲，我们只跟大家分享了7点计划的前两项。在下一讲，我们会继续其他的五项计划。
这一期的作业，第一题你要书面回答的作业：你之前如何看待你的身心健康与他人的关系的？在学习了本讲之后，你要如何看待这一点？你看待这一点越清晰，那么你就会更有力量去采取行动，更有力量去做我们接下来要求大家去做的7点计划。所以大家要书面回答这一题。回答的过程当中，你就会种下好种子。
那第二、第三题呢，就是行动打卡。第二题是我希望大家可以在自己办公室和住家的周围附近去找瑜伽馆或者健身中心。在这个健身中心里头某些时间段是有瑜伽课程的也是可以的。开始去尝试找到你喜爱的老师，你喜爱的瑜伽种类，然后开始这一周至少要上一节课。上一个小时的一节课，完成之后打卡。希望这个打卡接下来你要持续地去做，变成自己每一周至少和你的瑜伽老师要有一次瑜伽约会。
第三题，我希望大家开始每天规律的定时定点的练习冥想，每天至少完成15分钟的冥想练习。本周之内要做5次冥想，每次完成后打卡，并且分享你冥想的心得。我承诺你的成功，你愿意承诺你的行动吗？
大家要行动起来，你可以做的冥想呢，其实在我们前面几讲当中都有给大家布置功课。有一些功课，姚老师都会给大家做一些冥想的作业的指引语音，大家就可以用这些语音去做自己的冥想，你可以先按照《业力管理》要求大家做的冥想先去做。这是三道题的作业。
我们下一讲，还会继续在第四个《业力管理》法则，从我做起，继续跟大家分享5点行动计划。接下来还要向大家预告一下，5月9号第14期我们的空中读书会播出之后呢，姚老师会有45分钟到一个小时的直播间。大家看到的空中读书会呢，只是单向的一个分享。在直播间里，姚老师会跟大家互动交流，姚老师会出视频，而你会现场留言给我，我们会有一个面对面的零距离的互动交流的时光。欢迎大家支持姚老师的《业力管理》直播间。在直播间里，让我们共同分享智慧、分享感悟。
更重要的是我们收取的费用会用来支持直播间的费用，会支持空中读书会学友群的发展，而且姚老师成立的这个奖学金计划也会支持到更多的学友在2018年的8月来到广州参加格西麦克老师第八阶DCI的课程。如果您想要了解详情，也要参加我们的直播间，姚老师会给大家做更多的介绍。
今天内容就到这里，感恩大家的到来，感恩为《业力管理》空中读书会付出的工作人员和义工朋友，感恩格西麦克老师，我们下一讲继续与您相约，空中再见。
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