2023年12月6日跑步记录🏃

时间：12月6日 周三

天气：晴

气温：8°-16°

慢跑：5公里

平均配速：6分56秒/公里 

最快配速：6分01秒/公里

最慢配速：7分49秒/公里

用时：34分43秒

消耗大卡：269大卡

步频：154 步/分钟

平均步幅：0.93米/步

总步数：5354

累计爬升：72.03米

最小心率：118次/分钟

平均心率：154次/分钟

最大心率：175次/分钟

慢跑5公里 慢跑5公里