【呼啦圈5000下】完成✅
【樊登读书】《第3选择》不是打，也不是逃，我们可以选择共赢，创造出新的选择来。️一：我看到自己，主人翁何在？掌控我自己的是情绪吗？你永远都拥有选择的权利。不要太在乎别人对我看法，要拥有独立完整的自尊体系。二我看到你。不要给别人贴标签。三我找到你。三言两语另对方缓和，面对冲突，邀请对方跟你沟通。同理心。另对方点头。四我和你协同，共同找到解决办法。
【泡脚】完成✅
【spa面膜】完成✅
【中文阅读】两个番茄钟 《很繁重的工作一起修行》一行禅师说正念可以随时随地发生，比如洗完的时候，比如早上醒来睁开眼，呼吸，穿衣，刷牙，吃早餐，每一件事都可以正念，让自己活在当下，活在每一秒的当下，是多么幸福的一件事情，实在是高啊，行禅，坐禅，在一呼一吸间。
【英语学习】四个番茄钟
【感恩日记】完成✅
【太极】完成✅一遍八段锦
【陪娃玩】陪老三在地下室玩车，带娃出去公园一个多小时玩雪，果然还是户外好玩，玩到不想回家，如果有伴玩就更好了。
每天完成的事情要有轻重，有时候老三没有人玩，我就必须把自己的事情忘记，以他的需求为重点，毕竟我现在最重要的任务就是陪伴他们，他们在家网课，我就必须照顾好他们吃喝拉撒，以及陪着他们玩，如果因为陪她们玩导致没有时间完成自己的任务也不要自责，享受每一天就好。
九件事，坚持✊以身作则
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