三个自己

偶然听说人分为三个本我：意识，感受和行动。正常情况下，我们都是先有感受，然后形成意识，从而影响行动。这么看来，坏心情很难改变，如果换个角度，强迫自己做出快乐的行动，比如肆无忌惮大喊大叫跑跳玩闹，先做出愉快的举动，从而影响感受，最终形成意识，也可能有效转变呢，试试看吧