曾听一位老师说过:人有三个自我,一个是期待的自己,一个是想象的自己,还有一个就是真实的自己。
三者之间的关系是怎样的?又是如何影响自己的选择?
一次,跑在路上的摩托车坏了,通常的做法,当然是打电话找维修师傅。可是手机里没有一位师傅的电话号码,只好打电话给朋友,让他帮忙。
等了将近一个小时,无果。打电话过去问朋友,得到的回复是忘了。还好后面朋友回电话告诉我,已联系上了师傅,并且告诉了师傅摩托车的故障现象。
到了这一步,本以为十拿九稳的事情,结果以又等了两个小时的代价被人放鸽子——维修师傅没来!
到了此时,情绪化带来的影响,就是猜测师傅的人品是否有问题。否则,怎会放人鸽子?
等到事情过去,自己冷静下来,才发现那些习惯性的思维与行为中隐藏着三个自己对事情的看法。
其一,车子坏了,当然是期待自己的车能及时地得到修理。
其二,在等人的过程中,认为事情会朝着自己想象的那样发展。但第一次,未思考朋友会忘记。也就是说,事情的发展可能不会像自己想象的那样,它可能有很多个结果,自己想要得到的结果只是其中之一。虽然在以往的经历中,这样的事情出现意外的结果少,从概率上来说,哪怕再低的概率也有可能发生。这样的事情被忽视意味着没有想过其他的可能性,自己只是按照以往的经验来生活,至于经验在此时此刻是否有效,则被抛弃了。
其三,当事实结果摆在眼前,那个想象的自己却不相信,原因听起来让人意想不到,那个师傅也忘了。所以,不承认真实的自己是等不来人,于是,就把矛盾转移到了师傅的人品上来。这看起来比较简单,不用寻找问题的原因,而且还为想象中的自己找到了借口。
有时候,在这种不需要动脑子的事情上,更能看到自己是怎么想的,又是围绕想法做出怎样的行为,以及行为背后的结果又是怎样的。并从结果上看到期待的自己是啥样子的,想象中的自己又是怎样的,而真实的自己又会根据期待的自己与想象的自己做出什么样的回应。
每一个自己都是当下的自己。期待的自己是想让自己得到自己想要的结果,以避免自己不想要的。想要实现期待,就得先想象可能的结果会由哪些可能的原因引起。因此,想象的自己需要思考想要的结果可能会由哪些原因引起,不想要的结果又会有哪些原因导致。
真实的世界到底会出现哪种情况,不是我们所能决定的,但我们能够根据真实的自己去观察,反馈、分析、体验,然后反思,让自己活在真实世界里,而不是继续构建自己头脑中的世界,并设法巩固它,让自己活在那个世界中。
经过这件事,理解了老师说的大多数人活在想象中,是看到了他人的非理性化。
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